4つの老化原因を知る！
東岡崎駅から徒歩５分プライベートサロン
coconfouto（ココンフワット）の大野です💛
今やエイジレスの時代！
同じ年齢でも若々しく見える方そうではない方いますよね。
目的がある！だったり、多趣味だったりの外的要因も勿論要因のひとつ！
プラス内的要因（外的にも出る）はこの4つといわれている
1・代謝の低下
ターンオーバー（新陳代謝の衰え）
2・酸化
ストレス・激しい運動による身体のサビ
3・糖化
糖質の摂りすぎによる身体の糖化
4・胃腸の不調
ストレスや腸内環境の悪化で栄養を取り込めない。
以上の4つ
この4つをできるだけ防ぐ生活行動だったり、お食事だったりが
若さを保つ秘訣かもですねー
人生１００年時代
若々しく健康でいたいものです。
連日の暑さで・・・
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ひゃー(^^♪
連日暑いです。来週は体温越えの暑さみたいで・・
皆様体調大丈夫でしょうか？
暑さ疲れで疲労感が抜けない。食欲不振とか・・・
そんな時は食事にも工夫が必要です。
ビタミンB1・ペプチド・クエン酸・ビタミンCとかね。
身体も疲れますがお肌も疲れています。
夏のお肌は完全保湿ケアです。
シートマスクや化粧水を冷たくして塗布するのもおすすめです。
忘れてはいけないのは
保湿とは、、、水分、油分、ですからねー
パエリア世界大会優勝ジュゲム
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行って来ました。
行けました。
今では大人気店の「スペイン料理ジュゲムさん」
何を食べても美味しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ピーマンと塩タラ
8
これ三河湾でとれる「すだれ貝」だってー
🦐のアヒージョ
成熟牛のビステック
これぞ世界1になったパエリアですー
これもジュゲムパティシエが誇るバクスドチーズケーキ💓
お供はスペイン「カヴァ」
美味しかった(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ジュゲムの店主は子供達の為に巨大パエリアを焼いたり
いろいろな活動もしているスーパー店長なのです。
尊敬します。
ランウェイメイク
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今日のメイク・・・（ ＾ω＾）・・・
って違いますよー
今度、１１月に開催される
ランウエイされる方へのメイクの練習台になりました。
近くでみると・・・えっ？って感じですが
こんなにしっかりメイクしてもライトで飛ぶ（消えてしまう）んですよねー
ランウエイに興味ある方
Coconfouatoまでお問合せください。
今・・・思う
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Coconfouato（ココンフワット）の大野です💛
今年、あなたはひとつ歳を取る
その度に、歳相応にとか
いい歳してとか、つまらない言葉が、
あなたを縛ろうとする。
あなたは、耳を貸す必要なんてない。
世間の見る目なんて、
いつだって後から変わる。
来たことのない服に袖を通して、
見たことのない自分に心躍らせる。
他の誰でもない「私」を楽しむ。
そんな２０１７年が
あなたには必要はのだから
年齢を脱ぐ。
冒険を着る。
「わたしは、私」
「西部・そごうチャンネルから」
会いたかったな「樹木希林さん」
彼女の生き方、若い頃は理解しずらかったけど今なら理解できる。
自分に正直に自分らしく生き抜いた方なんですよね。
素敵です💓