cocoちゃん

Ｃｏｃｏｎｆｏｕａｔｏの看板犬　　トイプードルの「ｃｏｃｏちゃん」です。

よろちく

今日のCOCOちゃんは・・・さむそう(_ _。)

全国的にみたいですね。

愛知県岡崎市はです。　　　　寒い(w＿－；

風邪に気を付けて下さいね。

基礎代謝

基礎代謝の出し方

30歳～49歳までは　21.7

50歳以上は　20.7

に体重をかけるらしい。

その数字を1.5倍したのが一日のカロリー摂取量

私は・・・身長１６４．５センチ　　　体重52.5キロなので

52.5×21.7=1139(基礎代謝）

1139×1.5=1708（摂取カロリー）

お酒の大好きな私には、、、一日の摂取カロリー１７０８カロリーなんて・・つらい・°・(ノД｀)・°・

かなり気をつけなければ、、、行く先・・・・やばい。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

食べたければ運動しなきゃだね

金運ｕｐ

風水によると、、、

ﾍﾞｰｼﾞｭからｺﾞｰﾙﾄﾞにかけての色の財布が金運ｕｐらしい。

財布を新調したく　　　　探してた。

あった！

金色で、長財布で・・・:*:・(￣∀￣)・:*:

冬におろすと、、、増える

春におろすと、、、入る

らしい。　　　　今ですね

2011年 春夏トレンド

２０１１年　春夏トレンドの最大のキーワードは「カラー」

素材やﾃﾞｻﾞｲﾝよりも「カラー」がメインの2011年春夏

とくにあざやかでインパクトのあるビビットカラーに

注目

今から　　オレンジや黄色やﾌﾞﾙｰのビビットカラー見つけたら

ゲットしておくべし

冬のお肌悩み…３

寒い外と温かい室内の

温度差だったり





冷たい風にさらされたり

…と

冬の肌は大変。





それにより乾燥して

メイクが浮いたりヨレたりしちゃう。





そんな時は





メイク直す前に

保湿効果の高い「ミストローション」をシュッ





まずは顔全体にひと吹き。



ファンデーシヨンが浮いたと感じるところは少し多めにスプレー





ティッシュで軽く押さえてその後パウダーファンデーシヨンで おさえる。(この時スポンジで必ず押さえてね。こすっちゃダメょ）







　　　　　

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