こんにちは、円山菜穂子です。
怒りや妬み、イライラ、不安、落ち込み・・・
こういういわゆる「ネガティブ」な気持ちに
襲われてしまうことって
誰でもあると思います。
ネガティブな気持ちって
誰でも感じたくないですよね～
だから、ついつい
そういう感情に襲われたときは
それを追い出そうとしたり
見ないようにしがちです。
怒らない自分になれたら
落ち込まない自分になれたら
どんなにいいだろうな～って
思っちゃう人もいるかもしれません。
でも、実は
そういう「ネガティブな感情」の奥にこそ
「本当の自分の思い」が
隠れていることが多いんですよね。
タレントで幼児を育てている紅蘭さんが
SNSで胸の開いてる服を着ているのを見て
「母親らしい格好をしろ！」という
批判コメントが多く寄せられたというのを
テレビの番組で見ました。
私は、どんな服着ても自由じゃんって思ったけど
批判コメントを送った人は
なぜそういう写真を見て
そこまでイラッとしてしまったのかなあと思いました。
テレビの報道によると、批判の理由の一つに
「そんなことをしたら子どもがいじめられる」
というものがありました。
私は「えっ？そうかな？」と思ったのですが・・
でも、もしかすると、その人は以前に
人と違う格好や目立つ格好をしたために
自分、もしくは身近な人が
周りからいじめられた経験があるのかもしれません。
または、過去の何らかの理由で
セクシーな服装をすることに
罪悪感や後ろめたさを感じていたのかもしれません。
いずれにしろ
怒りやイライラなどのネガティブな感情って
その奥には何らかの「心の傷」が
潜んでいることが多いんですよね。
同じものを見ても
同じことを言われても
人によって反応はさまざまです。
ダメージを受ける人、あまり受けない人
いろんな人がいます。
傷のないところに塩を塗っても痛くないですが
傷のあるところに塩を塗ると
しみて、とても痛いですよね。
それと同じように、あることで自分の中に
ネガティブな反応が出てしまったということは
その部分に何らかの「傷」があるということです。
その「傷」に気づいてあげて
「あ～、あのときこういうことがあったんだね」
「あのときは辛かったんだね～」
「こういうふうに思っていたんだね～」って
まずは自分をねぎらって
そのまま、良い悪いのジャッジをせずに
受け入れてあげてください。
そうすることによって
過去の自分を癒していくことができます。
それを考えると
ネガティブな思いが出てきたときって
チャンスなんですよね。
ネガティブな思いこそ
自分の傷の場所を教えてくれる
宝のような存在なんです
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