【9/27】本当の自分に繋がる★マインドフルネスお茶会のお知らせ

オンラインで心理カウンセリング、カードdeカウンセリングを始めました
　　zoomなどを利用します。遠方の方もこの機会に試してみませんか？

こんにちは！円山菜穂子です。

ご好評の「本当の自分に繋がる★マインドフルネスお茶会」を

9月27日（日）にセンペルビウムさんで開催します！

多くの人たちが不安やストレスを抱えている

「With　コロナ」の時代だからこそ

また、世界が二極化されていくと言われている中

しっかりした自分軸を持つ必要性を感じる今だからこそ

マインドフルネス。つまり

「今ここの自分の中にある感覚に注意を集中する」ことにより

自分の内側に向き合っていくことが大事だなと思ってます。

と言うと

なんだか難しそうに思えるかもしれませんが

前回のお茶会もみなさん終始笑顔で

楽しく過ごすことができました

今回の会場は、第一回目を開催した

別府駅の北高架下にある

センペルビウムさん

素敵な雑貨も販売している

おしゃれなお店です。

お気軽に参加してみてください！

以下ご案内です。

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本当の自分に繋がる★マインドフルネスお茶会

ドリンクを飲みながらリラックスした雰囲気で、

自分に向き合ってみませんか？
「ホッとして自分の感覚に戻れる場」「安心してホンネを語れる場」を

創っていくお茶会です。

「よく不安やイライラを感じてしまう」
「自分に自信が持てない」
「いつも周りの目が気になってしまう」
「自分が本当にやりたいことがよくわからない」・・

今、新型コロナ禍の中で、不安やストレスを感じている方、

そして、生き方の見直しの必要性を感じている方が

多いのではないでしょうか。

心を安定させ、自分らしく生きるには、

自分軸をしっかり持つことが大切です。

そのためには「本当の自分の感覚」に気づくことが必要です。

しかし、幼いころの体験による感覚のブロックや、

他人の目や社会の常識を気にしながらの

日常の環境のせいなどで

「本当の自分の感覚」に気づくのが

なかなか難しいことも多いのです。

「本当の自分に繋がるマインドフルネスお茶会」では
否定しない、ダメ出ししない、安心できる環境で、

簡単なワークなどをしながら、

本当の自分の感覚に向き合う体験をしていきます。

難しいことは何もありません。

楽しいひとときを過ごしてみませんか？

お気軽にご参加ください！

●日時　：　2020年9月27日（日）13：30～15：30　　　　　　　　　　　　　　　　
●費用　：　２０００円　（ワンドリンク付き・税込）　　　　　　
●場所　：　Sempervivum　別府市駅前本町9-20
tel: 0977-76-5338
●定員　：　4名　　※マスクをご持参ください
●セラピスト　：ココまる　円山菜穂子
（九州心理カウンセリング学院上級カウンセラー）

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