あなたの姿勢はきれいですか?

ちゃ~んと歩いてあげるとね
もう毎日が楽しくて楽しくてしかたなくなるの

O脚もね改善されて、バストもヒップもぷりっぷりになっちゃう
で、見た目が変わって、心まで元気になっちゃうの!


もう、arukuウォーキングで人生丸ごと幸せよ~!万歳!!!

音譜4月、5月のarukuウォーキングレッスンの日程はこちらから


●目に見えない何かが動く「掃除のちから」【コメントありがとう☆】

プライド捨てる「トイレ掃除」にコメントをくださった

おそうじ美じん 笑福来門さん

ハワイロコTV Mayumi in Honoluluさん

家族でご飯を トッシーパパさん

パリダイエットコーチアキちゃん

eightさん

kk20050828 ヒプノセラピストアロハフロウさん

えるかさん

serpenteさん

lovelina☆hideさん

45歳で大学留学したラポール英語学院長 菊池裕美子さん

yoga studio ONE - Ericaさん

ありがとうございました

皆さんから素直で率直なコメントを頂けて

とても嬉しいです!



素手でトイレ掃除は

今まで目をつぶっていた

もしくは避けてきつづけていた

自分自身と

がっつり向かいあう作業のようです


自分の心の中をばばばばーーんときれいにしていく

まさにそんな感じ


心の中にある 悲しみ、怒り、不安、恐れ

愛の欠乏、プライド などなど

そんなエゴや勘違いが

汚れとともに流れていき


まっさらで平和で穏やかでぴかーっと光る

魂が姿をあらわす感じ


実際、ぽちゃっと手を入れた瞬間

涙が溢れました

でもそれは嫌だもう。。。っていう涙じゃなくて

なんていうのかな

心の奥がぎゅーっと締め付けられて

はらはらはら~と腰の力が抜けて

こころのよろいがするするする~っと取れていく感じ

それとともに涙が汗




あぁあああああ

わたしって

わたしって

幸せなんだ



もうすべてはここ、ここ

ここにあるじゃないかぁあああああ


幸せは外に求めるものじゃなく

すべてはもうすでにわたしの中にある



これを感じるために

生きてきたんだ

これからも生きるんだ


って感じを実感するんです




これからは外

公衆のトイレ

にどんだけ向き合えるか?

いまのところ

自分の入ったトイレは

使用後、きれいにして出てくるようにしているけれど


公衆トイレも素手で洗えるようになったら

こころの奥の奥の奥のおくーーーーーーにある

何かが

ぶわっと浮上してきて

解放されちゃうのか

すごいな「トイレ掃除のちから」


目に見えないなにかが確実に動いている

なんだかありがたいことがこれからさらに起きてしまうみたいです

あ、べつにそれを期待してやってるわけじゃないんですよ(笑)

でも確実にそうなっていっています