あなたの姿勢は
きれいですかー？
ちゃ～んと歩いてあげるとね痩せちゃうのよ
O脚もね改善されて、バストもヒップもぷりっぷりに
見た目も変わるけど、心まで元気になっちゃうの
もう、arukuウォーキングで人生丸ごと幸せよ！
４月、５月のarukuウォーキングレッスンの日程はこちらから
●キレイの法則 悪習慣をやめる方法
大好きなこちらのかた が
こんなことを書かれていました
確かに
悪い習慣を断つには
新しい習慣を作ると
簡単に取り組めそうな気がしてきます
例えば
甘いものを食べそうになったらその場で脚踏み１００回とか（え？無茶？笑）
夜ジュースを飲みたくなったら、ちょっと高価なお水を飲む！とか（ね、親愛なるおねさま～^^ )
こうやって宣言するだけで
かなりの効果が期待できそう
新しい習慣を言葉にして潜在意識に落とし込んじゃう
いいでしょ、これ
キングもタバコを復活して
やめられなーいって言ってるから
たばこを吸いたくなったら私に抱きつくとか
たばこを吸いたくなったらまゆちゃん好きだよーと叫ぶとか
え？無茶（笑）
これじゃ逆効果？（爆）
新しい習慣を考える時間はとっても楽しいですね
考えてるうちにその気になってくるから不思議
余談ですが、これ、続いてます
あ、甘いものを食べたくなったらお掃除をする！ど～うよ
いいかも～
＞＞＞すっきりおかたづけで姿勢もすっきり！
きれいですかー？
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新しい習慣を作ると
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