早寝早起きしすぎました。
僕は以前、何度チャレンジしてもタバコを止められず
なんて意志の力がない男なんだろうと落ち込んでいました。
その時は「止めなきゃ」って意志の力でがんばってました
しかし止められない。
そしてある時、ふと
「タバコを吸いたくなったら、筆を持って書く。」
とつけ加えたら
なんといきなり止めることに成功しました。
つまり
何かを止めよう。
としても難しい。
人間の意志の力は案外弱いもの。
だから
習慣を止める
じゃなく
「新しい習慣をはじめる」
とする。
新しい行動習慣を、はじめる。
としたら、うまくシフトできることが体験上、多い。
オススメですo(^-^)o
双雲@あなたは何を止め、何をはじめますか
「恋人と別れる」じゃなく「新しい恋をはじめる」で(笑)
上機嫌のすすめ (平凡社新書)/武田 双雲
￥735
Amazon.co.jp
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つまり
何かを止めよう。
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人間の意志の力は案外弱いもの。
だから
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