こんばんは。
雫石雪乃です。
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もう本当にびっくりするぐらい雨が降ってない。
この間10分ほど降ったけど、それをのぞいたら一体何週間雨が降っていないの！？と思うぐらい雨が降っていません。それなのに異常なまでの暑さ。
草木が枯れてしまうことも、ひっそりと暮らしている小動物や虫たちが死んでしまうかもしれないことも悲しいので、”せめて我が家の周りだけでも！！”と、せっせとお風呂の残り湯を家の周りに撒いて、
「元気になってね〜。そして何かがあったらうちを守ってね〜」
とお願いしています。
結局自分のためといえば自分のためなのですが（笑）、共存し、協力しあっているつもりです。
自然を大事にすることは、自分の暮らしを守ること。
守ってあげよう、大切にしようという気持ちがなければいざという時、自然に守ってもらうことができずにあっという間に犠牲になってしまうような気がするんですね。
だから、今日もせっせと水やりです。
水やりついでに草花の手入れをして、剪定した木の枝や草花を家の中に飾ったらとても華やかになりました✨
子供たちは全く気付きませんけどね！笑
自己満足で大満足✨
さて、先日親御さんの介護を頑張っているHさんのことを書いたら、Hさんからこんなに嬉しいお返事が届きました✨
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雪乃さん こんにちは〜
ブログに載っていたのでびっくりでした。
嬉しかったです😭ありがとうございます。
今日は、今朝叔父が亡くなった連絡をもらい、午前中は気持ちややり取りでドタバタでした。
今雪乃さんのブログを読んで、めちゃめちゃ救われました。
本当にありがとうございます！！！
雪乃さんの文面
私もね、病院で診てもらったらきっと発達障害の診断を受けると思うんですけど、じゃあ障害のない自分になりたいかっていったら、なりたくないんですよね。
自分がとっても好きなので。笑
雪乃さんてやっぱりすごい。私は今まで生きてきて失敗だらけのメッチャ恥ずかしい思いをしてきたんで、嫌で嫌でたまらなくて自分が大嫌いでした。
でもでもですね、今回神様（根津神社の乙女稲荷、雪乃さんきっかけで大好きになったお稲荷さんです😃）にお願いしたのが、
どうかこんな自分を責めることなく乗り切るパワーをください
でした。
今までだったら、
どうか失敗しませんように うまくいきますように
だったんです。
ふとお願いごとを考えていたら、いやいやこれはもう私の特性だしどうにもならないぞ、それより受け入れる（自分を許す）ことをしてけばいいんだ。と超自然に思えたんですね。
頭ではわかってたけど、ようやく腑に落ちたってやつです。
雪乃さんのあの安心感のヒーリングのお陰ですね〜。ありがとうございます✨
私は、この自分のままで居たいっ大好きってまだ思えないんですけど、今回のデイでのお仕事をしていく中でそんな自分になれたらいいなーなんて思ってます。
まずは自分を許してあげないと。雪乃さんに出会ってから結構経つのにまだまだこんなです😅
ゆっくりゆっくりやっていきますね。
ありがとうございました！！😭
これから始めるぞって時に本当にありがたいお言葉でした。
雪乃さんは本当に神のお使いをされているんですね。
高齢者の人助け、とんでもない確率ですもんね。
私も関わる人に少しでも笑顔になってもらいたいっていう大きな目標を持ってます✌️
楽しみながらお金を稼がせてもらって、自費になってしまう入れ歯の資金を貯めようと思います😅（どうしようと思っていたお金をなんとか自分で稼げることができそうなんでよかったです。。笑）
しつこいけれど、雪乃さんありがとうございます✨
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勇気が湧いたようでよかった✨
人ってできないこと、できなかったことを責めがちなのですが、
それはなぜかと言ったら、
できないことはダメなこと
だと思っているからだと思うんですね。
ダメなことをしていると思うからこそ、人に
「これはできません」
とか
「これは得意じゃないんです」
とか、そんな風にいえずに無理をしてやろうとするから失敗して、怒られてしまうんだと思うんです。
でも、できないことはダメなことじゃない、物事に良いも悪いもない、ということが腑に落ちたら、自然とできない自分を責めたり、ダメだと思ったりすることは無くなります。
例えば、うちの長男君は書字障害で字が書けませんが、もしそれを私が
ダメなこと
と思っていたとしたら、長男くんになんとしてでも字を書かせようと最大限の努力をしたと思うんですね。泣かせてでも漢字を覚えさせるとか、そういう子が字を覚えられるクラスに通わせるとか。
でも、私は字が書けないことがダメなことだとか、悪いことだとかそういう風には思わなかったし、字が書けないことで誰かにからかわれたり、馬鹿にされても大丈夫な子だとわかっているので、
字が書けないぐらいのことはどうということもない
というスタンスで長男君を育て続けました。
なので、本人もそのように思っているように思います。
スポーツもできませんが、それも
歩ければそれで十分
と言っていましたし、学校のお勉強もできませんでしたが、それも
毎日ニコニコ笑っていればそれで花丸
と言って育てました。
なんにもできなくても大丈夫と思っているからこそ本人は、不登校になろうが、発達障害だろうが、劣等感に苛まれることなく毎日をニコニコと健やかに過ごしてくれているのだと思います。
自分を嫌わず愛すること。
そのハードルは、すごく低いところに設定していいと思うんですね。
ニコニコ笑ってたらオッケー。
ご飯が全部食べられたらオッケー。
走れなくても歩けたらオッケー。
歩けなくても、立てたらオッケー。
起きれなくても、生きてたらそれでオッケー。
どんな状況でもとりあえず笑えていればそれだけでオッケー。
天才。
ミランダ・カーも愛読しているという、私の大好きなルイーズ・ヘイの本にはいつも自分を愛することの大切さについて書かれています。
わたしにとって愛とは深い感謝です。自分を愛する、それが意味することは自分に深く感謝するということ。わたしたちの中の様々な部分、風変わりなところも、恥ずかしいところ、不得意なこと、素晴らしい気質も、無条件の愛で全て受け入れることです。
残念ながら、わたしたちの多くは体重が減るまで、仕事が見つかるまで、お給料が上がるまで、恋人ができるまでと言い訳をして、自分自身を愛そうとしません。愛に条件をつけているのです。けれどもわたしたちは変われます。今のありのままの自分を愛せるのです！
自分の中の様々な側面を「ダメだ」とか「悪いことだ」とジャッジせずに、ただそういうものだと思えば抵抗感なく受け入れ、愛することが出来ます。どんな時も責めず、罪悪感を抱かず、ただただ湧いた怒りや悲しみ、恥ずかしい気持ちを受け入れてみてくださいね。受け入れるだけで、責める必要はないのです。
そういえば、「無条件の愛」で思い出しましたが、クライアントのUさんからこんなメッセージをいただいていました。
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私の近況は、自分が欲まみれなことを実感してあたふたしているところです。
自分の言動はいつも不安や恐れからのもので、相手から見返りを求めているというのも感じました。
いつも条件付きで生きてきたのかもしれません。
無条件で何かを差し出す事って無かったかもしれないです。
あとは自分が一番正しい！みたいな人を見下した考え方。
無意識にそうやってる上に自分は良い人できる人みたいな雰囲気出しちゃってましたよ💦
本当に恥ずかしい😭
相変わらずの性格の悪さに自分でも呆れるばかりです。
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さすがUさん！相変わらず、気づきが鋭い！！
無条件の愛って難しいですよね〜。
自分の言動が不安や恐れから来ていると気づいたのであれば、それは意識的に変えていくことができます。
嫌われるのが怖いからできるフリをする、
誤解されるのが嫌だから言い訳をする、
そういう不安から来ている言動を思い切ってやめてみる。
嫌われてもいい。誤解されてもいい。
そんな風に。そうすると風向きが変わります。
苦手な人の態度も変わる。やってみてくださいね。勇気がいるでしょうけど。笑
そして、自分のやらかしに気づいたのは、Uさんばかりではなく、Rさんも！
仲間です！笑
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5月にはLINE返信をありがとうございます。あれからアドバイス通り、
感情解放を続けました。
苦しさ、怒り、不安をじっくり味わい吐き出すをどれくらい続けたでしょうか…
そのうち感謝の気持ちがでてきて、今はやっと落ち着いてきているところです。
肩の力を抜いて
もっとふわっと⁈表現が難しいですが、生きていきたいなと思う今日この頃です。
そして自分の感情は大切にすること
良い人に思われようとしないこと
（良い人と思われたくて、勝手に気を遣って、勝手に疲れて、勝手に人のせいにしてたんです。で勝手に怒って、苦しんで）
では
暑い日が続いてますので
どうぞお身体に気をつけて
お過ごしください
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ふわっと生きる！
分かりますよ〜。
それでいいんです✨
そして大切なことに気がつきましたね。
良い人に思われたい、
好かれたい、
嫌われたくない、
誤解されたくない、
どの欲もものすごーく自分を苦しめます。
そして、その欲が自分を苦しめていることに気づかず、
「私はこんなにやってるのに！」
と誰かのせいにして他人を責めてしまったりします。
そして責められた相手はますますあなたを責めるという悪循環。
なのでね。
そんな欲は微塵もいらないので、とにかく自分を愛すること、素のままの自分を愛せるように精一杯努力してみてください。相手を見るのではなく、もっと深く自分を見つめるということを大事にしてみてください。
そうすると、例えば人付き合いが苦手な自分も、空気が読めない自分もそういうものとして
「苦手なんです
」
とそのまま他人に曝け出すことができます。
だって、大好きな自分を隠したり、誤魔化したりする必要がなくなるから。
共生と調和の時代を生きていくためにも、
まずは自分が自分をもっとよく知り、受け入れ、そして愛していけるようになりましょう。
自分を受け入れられたら、他人も受け入れられるようになりますよ✨
自分で行う感情解放
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