こんばんは。
雫石雪乃です。
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本日は埼玉まで出張セッションへ。
街歩きをするのがとても好きなので、歩いたことがない街を歩くのはとっても楽しく、良い気分転換になりました✨
さて、今日のクラアインとさんはとっても良い子のMちゃん。
数年前からの知り合いなのですが、良い子すぎて自分の中に不満や不安を溜め込んでしまうため、たまにそれが爆発してしまって涙が止まらなくなったりするのが悩みの種でした。
そこで彼女のために私が今日用意したセッションメニューは、
悪口ノート
人に気を遣って誰にも毒を吐けない彼女に、自分の中の毒に気づいてもらう方法としてこちらを選びました。
誰にもみられる事のないノートなら、好きなだけ本当に思っていることを遠慮なく書けるはず。
そして、このノートを書くことが習慣になれば、誰にも相談ができない彼女の強い味方になってくれること間違い無し。
ちなみのこのノートの効果が得られる人は
・人の悪口を言ってはいけないと思っている人
・何かあった時に相手のせいではなく、自分のせいにして自分を責めてしまう人
・自分の本音を他人に話せない人
などです。日頃から人の悪口を言ったり、愚痴を言っている人には効果がないのでお気を付けてください。
やり方はとても簡単で２０分間、とにかくムカつくことを書きまくる。
しかも自分が想像できるかぎり思いっきり汚い言葉で罵り続ける。
書くことがなくなっても絞り出してでも書く。
これだけです。こうすることで自分の意識に上っていなかった嫌な気持ちに自分で気がつくことができます。
「こんなことを思ってはいけない。言ってはいけない」
などと思わずに
「本当はこう思ってるんだもん。しょうがないよね」
ぐらいの気持ちで正直な気持ちを書いてみてください。
そうすると、
「うぉぉぉ。私ってば本当はこんなことを思っていたのか！？」
なんていう気づきも出てきますから、誰にも知られることなく自分の意外な一面を発見することもできますよ
これは、夜寝る前にやって、書いた紙は
「コンニャロー！！」
とか言いながら細かく破り捨て（燃やせる人は燃やして）、最後に
「スッキリしました！ありがとうございます✨とっても幸せです💕」
ぐらいのことを言ってから眠りにつくと、嫌な気持ちが残らずに気持ちの良く眠りにつくことができます。
何はともあれ本当に良い人になりたいのであれば、「良い人のフリ」をするのではなく、本当の自分の気持ちを認めてみてください。
そうすると自分がいかに良い人のフリであっただけかが分かります。
これが分かると
「自分ってすごく嫌なやつ！」
と思いますから、そうすると初めて
「本当の良い人」
になろうという気持ちが生まれるのです。
（本当は良い人、悪い人という言い方は好きではないにですが、ここではあえてそういう言い方をしています）
自分の心の中のドロドロして声にちゃんと耳を傾けてみてくださいね。
自分で行う感情解放
弁財天ヒーリング
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