こんばんは。
雫石雪乃です。
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初めての方はこちらからお読み下さい。
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LINEでもお知らせしましたが、やっと、やっと、やーっと
ユーチューブアップしました✨
それがこちらです！！
高評価、チャンネル登録していただけるととても喜びます
サンプルでお試しいただいた方にもいろんなご感想をいただいていますが、
先日試してくれた姉に感想を聞いたらこんなことを教えてくれました。
姉は、瞑想した後に歯が痛くなったり腰痛が酷くなったり散々だったそうです。笑
これはいわゆる好転反応というもので、良くなる前に悪いものが出る儀式みたいなものです。
姉の中に咲いたのは真っ赤なミニバラ。
「赤いミニバラが咲いたのは何か意味があるの？
なんでこんなに痛くなるの？」
というようなことを聞かれたので、
「自覚があるかどうか分からないけど、本当はやりたくて堪らないのに我慢していることがあるのでは？赤いバラは情熱の象徴。すごくやりたいのに興味や関心がないふりをしたり、理由をつけて諦めようとしていることがあるんじゃないの？
その無理に押し込めた情熱が開花することで、押し込められたところから出ようとしているから痛みを伴うんだと思うよ」
と伝えると、姉は思い当たることがあったようで妙に納得した様子を見せていました。
特に腰は我慢した怒りを溜め込むところ。
やりたいのにやらせてもらえなかった・・・というような怒りのエネルギーがそこに残っていたのかもしれませんね。
このようにどんな花が咲くかは人それぞれですが、続けることで無意識に眠らせている思いや才能が開花するのが今回アップした誘導瞑想です。
LINEにも書きましたが、うまく活用するコツをお伝えしますね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
１、呼吸は私の誘導のペースに合わせなくても大丈夫です。
コツを掴んでご自分のペースで行ってください。
２、最初の深い呼吸で雑念を鎮めましょう。
頭で色々想像するよりも、心に浮かんでくるものをしっかりと捉えてください。
３、途中で寝てしまっても大丈夫です。
毎日続けていると、いつの間にか物事の捉え方などが変わっていることに気が付きます。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
最初はどんな種を植えるのか決めずに植えてみてください。
慣れてきたら、
「今日は女性らしさ開花だ！」
「仕事のアイデアをポンポン生むぞ！」
というようにテーマを決めて取り組んでみると良いと思います。
どんな種を植えたのか、どんな花が咲いたのかをメモしておき、後で見返すと花が咲いた意味が良くわかると思います。
でも、分からなくても大丈夫ですので、
ただただ楽しんでください
体がゆるんで、少しでも心が楽になってもらえたら嬉しいです。
【追記】
・「横になるよりも椅子に座った方がうまくいきました！」というメッセージをいただきました。
うまくいかない方は、椅子に座った状態でお腹の底から頭のてっぺんにかけてニョキニョキ〜と茎を伸ばしていく姿をイメージをしてみてください。
弁財天ヒーリング
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