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こんばんは。
雫石雪乃です。
東京は梅雨らしい天気が続いていますが、
みなさんのところはいかがですか？？
私は色とりどりの紫陽花にテンションが上がっています❤️
道端に綺麗な紫陽花が咲いていると、むふふ❤️な気持ちになり、
いろんな妄想をしながら歩いちゃいます。私だけですか！？笑
ニヤニヤが止まらなくて、
すっかり怪しい人になっていまいました
何を妄想していたかはひ・み・つ。ふふ
『何を妄想していたのだ！？』
神々しい野良猫様に聞かれてもひ・み・つ❤️
ほほほほほ〜🎵
きっと一部の人は想像がついてると思うけど、内緒ね。ふふ。
さてさて。
心の研究をいろんな方面からもっと深めていこうと思う今日この頃。
LINE@やメールで「こんな本もありますよ〜」「これもいいですよ〜」ってオススメしてくださる方がたくさんいて、本当に嬉しいです。
ありがとうございます。
今日は、クライアントさんが自分の悩みに絡めて、こんな動画を教えてくれました。
私が最近ハマっている斎藤一人さんです。
このお話は、リズ・ブルボーの『五つの傷』という本をベースに話されているんですが、
実は、この『五つの傷』という本もまた、以前にクライアントさんが
「雪乃さんの話していることって、リズ・ブルボーの五つの傷と一緒です！！」
って教えてくださって読んだもの。
内容紹介
五つの傷と五つの仮面。
私たち人間の苦しみは
すべてここから
来ているのです。
心の傷というのは、あなたが指に受けた傷と同じです。
しっかりと傷の手当てをせず絆創膏まいてこまかしていても
誰かがその傷に触れるたび、あなたの心は痛むのです。
この世の中には、意地悪な人というのは一人もいません。
そこにいるのは、ただ傷ついて
苦しんでいる人だけなのです。
心の傷を癒すためには、まず自分に傷があることを
受け入れる必要があるのです。本書には、そうした心の傷を癒し、
本当の自分を取り戻すための、あらゆる方法が紹介されています。
私は、何千人もの人々との出会いを通じて、この結論に至りました。
── リズ・ブルボー
私は本当に日々、みなさんのお陰でいろんなことが知れて、ちょっとずつ成長できています。
ありがとうございます。
まだまだ未熟な神様ですが、早くマスタークラスの神様になれるように頑張りますよ！
今気づいたけど、どうやら続編も出ているらしいです。
大好きな人をこれ以上傷つけないために、
そして、何よりも自分自身をこれ以上傷つけないために、
自分の心と優しく向き合って行きましょう。
質問ではなく、ブレスレットの注文として昨日こんなメッセージをいただきました。
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
母子家庭子供三人 二年前主人が自殺。
何をしても不安や心配だらけで人前では緊張して自分の意見をきち
家に帰ると 素直に笑うことをせずお酒を飲みながら物事を片付けたり
子供たちに睨みつけては文句ばかり こんな生活いやだし、子供たちも同じようになっていってるのが見
子供たちと笑って暮らしたい 自分のことを認めてくれる人と一緒に出会いたくて注文します
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
最近、「毒親のせいで」っていう投稿をよく見かけるのですが、
そして、確かにそれは辛いだろうな、しんどいだろうな、って思うのですが、
親もやっぱりしんどくて辛いのです。
でも、そのしんどくて辛いのをどうしたらいいのかわからない人がほとんど。
だって、そんなの学校では教えてくれなかったものね。
子供を産んだら楽しいことや嬉しいこともたくさんあるけれど、
苦しいことや辛いこともそれと同量。
そんなことは子供を産む前、誰も教えくれなかったですよね。
ただただ「大変だよ」っていうだけで。
それじゃあ、どう大変なのかピンとくるわけがない。
どうやったら、辛い中、苦しい中で人に対して優しい気持ちになれるのかなんて分からないですよね。
こういう状況の中で、優しくなるってすごくすごく難しいと思います。
だから、私はこの方を「毒親」だとは全然思わない。
だって、本当の本当は子供達と笑って暮らしたいんだもの。
でも、どうやったらその願いが叶うのかが分からないだけなんだもの。
子供達に許してあげてねっていうのは、難しいというか理解してもらえないだろうけれど、
せめて、世間の人とか周りの人にはこういうお母さんのことを許して欲しいなぁって思います。
そして、私にいろんな本やいろんな動画を勧めてくれるみたいに、
いろんなものを勧めてあげて欲しい。
以前、あるクライアントさんに
「この人のために何かしてあげたいって思う人はいませんか？」
と聞いたら、
「お恥ずかしながら、私は自分のことで精一杯で誰かのために何かをしようなんて考えたことがありません」
という答えが返って来たことがありました（その方は今、私を含め友人たちや家族のために一生懸命です）
自分や家族以外の誰かのために何かをしようと考えたことがない。
この前提は何かと言ったら、
「私には余裕がない」
なんですよね。
時間的な余裕がないとか、
お金の余裕がないとか、
精神的な余裕がないとか。
そして、前提が「余裕がない」だから、ずっと余裕のない生活が続くんですよ。
私はずっとちょっとした気遣い、
例えば、誰かのお宅を訪問するときにちょっと気の利いたお土産を持って行くとか、
お金を渡すときに素敵なポチ袋に入れて渡すとか、
何かしてもらったらすぐにお礼状を書くとか、
そういうことが出来ませんでした。
なぜならそういうことは
心とお金に余裕がある人がするものだと思っていたから。
これは裏を返せば、
「私には余裕がない」
という根深い思い込みがあったということです。
でもね、じゃあ、余裕があるということにしようと思ったら、そんなことは全然難しくなかったんですよ。
ポチ袋も、可愛い一筆箋も100円ショップで簡単に手に入ります。
そこに心を込めた一文をちょっと添えただけですごく喜んでもらえる。
私には余裕がないから出来ない
なんて全然嘘だったんですよね。
だからね。
心にちょっとだけ隙間を開けてみてください。
余裕が生まれるから。
そしたら、ユーチューブを教えてあげるなんて、タダだし、
もっと言ったら、おすすめの本を教えてあげるなんてもっとタダ（もっとタダってなんだｗ）です。スマホもパソコンもいらないから。
そしたら、その人は買うなり、図書館で借りて読むなりするでしょう。
また斎藤一人さんの話になっちゃうのですが、
昨日読んだ本にはこんなことが書かれていました。
よく「ありがとう」って言いなさいっていうでしょう？
でも、「ありがとう」が素直に言えるようになったら、次は人から「ありがとう」を言われることをしなさいって。
これを読んで、「なるほど！！」って思いました。
私の周りを見ていても、よく
「ありがとう！！」
って言っている人は割といるのですが、なんていうか、そこ止まりなんです。
ありがとうをたくさん言っているから、周りには笑顔も多いし、嫌なこともあまり起こらない。
でも、そこ止まり。
それ以上にいいことが起こっている人はいません。
ほとんどいないとかいうレベルではなく、全然いない。
よく観察してみると、人に何かしてもらって
「うわー！嬉しい！！ありがとう！！」
とは言っているけれども、その何かをしてくれた人に対して、その人が喜ぶようなことをしてしなかったり、その人じゃなくても別のだれかに対しても喜ばせるような何かってしてないんですよね。
だから、次はその根底にあるものを見ていったほうがいいと思うのです。
例えば、皆さんが私に対して何かいいことをしようとしたとしましょう（笑）
まず、そもそもしようと思わないならそれはなぜか？
しようと思うけど、ためらうならそれはなぜか？
そういうところを見ていくと、自分が自分をどう評価しているかとか、どういう思い込みがあるかが見えて来ます。
例えば、
「私なんかが雪乃さんに何かいったところで喜ばないだろう」
と思っているのなら、「私なんか」という自己卑下の気持ちがあるのだろうし、
「どうせ何かしたってうまくいかないだろう」
と思っているのなら、「自分はうまくやれない」という前提があるということ。
ソウルプランの結果を見た方の中で何人かの人が
「そうそう！！私、こういうところがあるんですよ。やっぱり生まれる前にそういう風に決めて生まれて来たんですね。よかった！！」
って言っていたのですが、
そうじゃないんですよ。
ソウルプランって、自分がどういう性質を持って生まれて来たかを知るためのものではなく、
どういう性質を克服すると決めて来たのかを知るための手段です。
ですから、「私は失敗する」という思い込みを持って生まれて来たのだとしたら、その思い込みを克服しないとこの世に生まれて来た意味がありませんし、
「私は人間関係がうまくいかない」という思い込みを持って生まれて来たのだとしたら、その思い込みを克服する努力を生涯の間で続けなければ、ただの無駄な人生になってしまいます。
みんなやりがいのある課題を抱えて来ています。
その課題を乗り越えることで、自己信頼や自己愛を深めていくのです。
やる前に諦めてしまうという性質があるのなら、頑張ってそこを克服しましょう。
私は嫌われているという思い込みがあるのなら、頑張ってそこから抜け出しましょう。
そして自分の目でしっかりと真実を見つめるのです。
本当は、そこには誰も自分を責めていない世界や、誰も自分を嫌っていない世界があります。
それどころか、優しさや愛に溢れた世界が。
自分も世界も信頼する勇気を持ってくださいね。
、ブレスレットのご感想（１、２、３、４、5、6、7、8、９）
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