リーディングカウンセラーの雫石雪乃です。
三日前からファスティングを始めていまして、もう７２時間ほど固形物を食べていません。
この三日間口にした物と言えば、水、ルイボスティー、塩、フルーツ酵素のみです。
それだけでも人間なんとかなるようです。
ふらつくということもなければ、どこかが痛むということもなし。
いたって普通に生活をしています。
私の今回のファスティングの一番の目的は、体質改善です。
この熱中症になりやすい体をなんとかしたい！！
夏の間も元気に毎日を過ごしたい！！
と思って、始めて見ました。
自分は食べないのにせっせと家族のために食事を作り続け、この３日で得た収穫は、
１、手湿疹が改善された。
２、体重が３キロ減った。
３、肌が潤った。
目に見える効果はこれぐらいでしょうか。
しかし、体重が３キロ減ったとはいえ体脂肪はむしろ増えているので、減ったのは水分のみと思われます。
ですから、水太りされている方にはうってつけのダイエットです！
すぐに体重が減ります！
実際、私もあごのたるみは太ったせいだろうと思っていたのですが、この三日で思っていたよりもすっきりシャープになりました。
あごにポヨンポヨンとついていたのは、お肉ではなく、余分な水分によるむくみだったんですね～
ぜひぜひ、みなさんも尿とともに悪い毒を排泄してみてくださいませ。
こんな調査結果もあるらしいですよ。
http://youjo-labo.com/the-detoxification-by-urine-332.html
さて。みなさんが気になるのは、
ファスティング中はお腹が減らないのか？
ということだと思います。
結論から言うと、
減ります。
でも、定期的に襲って来る空腹感もお茶を飲めばすぅーっと治まります。
とはいえ、空腹感とは別に
あれが食べたいな、これも食べたいな、
という欲は次ぎ次ぎに湧いてきますね（笑）
お腹が減っているかどうかに関わらず、人はなにかを食べたいと思うようです。
この三日間、暇さえあればクックパッドと料理本を眺めていました。
そうしていたら、一つ思い出したのです。
私、小学生の頃まではお菓子作りが大好きで、毎週末クッキーを焼いたり、マドレーヌを焼いたりしていました。
あんなに大好きだったのに、なんで忘れてたんだろう？
不思議ですね。
私のお惣菜仲間だったクライアントのKさんが、断食をしたら料理が大好きになったと言い始めて、裏切られた感満載だったのですが、今回のファスティングで私も料理に対するに認識が180度変わりました。
今はすごく美味しい物を作りたい気持ちと、昔のように楽しんでお菓子をたくさん作りたい気持ちがとっても強いです。
食べてくれる人がいないけど（笑）、ファスティングが終わったらお菓子を作りまくっちゃいますよ～。
さあて、またクックパッドみようっと
今までアプリも入れてなかったのに、プレミア会員登録までした私（笑）
人って変われるんですね（←今更か！笑）
ちなみに私が参考にした本はこちらです↓
3日で人生が変わる究極の断食力【カウンセリングを受ける前に・・・】
私のカウンセリングはこの記事の原理をベースに行なっています。
セッションのお申し込みをする前にじっくりとお読みいただけると幸いです。
（ちなみにあくまでもカウンセリングですので、占い気分の方はご遠慮下さい★）
１、明日は1年で1番願いが叶いやすい日です
２、嫌な気持ちを手放して毎日をハッピーに過ごす方法
３、宇宙の愛の感じ方♡
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