女性ホルモンの影響をうけながらもたくましく!笑って過ごせる体作りを提案します!!◎整体やヨガでしっかり足を地につけまた、運動習慣をつける事で更年期の様々な症状を緩和、最終的には自身の体の変化に気づける感覚をもてる事を目標にします。