ダイエットのコツは笑う！？美味しく食べる？！
こんにちわ!(^^)！
世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪
みなさん、『ダイエット』と聞いて
どんなイメージを持っていますか？
ツライ、キツイ､ガマン・・・
それは間違い。思い込みです。
ダイエット＝笑顔で健康
食事制限だけではもちろん×
ハードな運動をやればいいというものではない
体重が落ちれば成功というわけでもない。
おいしく食べて、スリムで健康。
これがダイエット。
笑顔で健康なライフスタイルが
＝ダイエットなのです。
いつかじゃなくて、今から。
難しい事じゃなく、シンプルな事を少しずつ。
例えば…
笑っていれば代謝が上がります。
一人でドカ食いした時と、
楽しくみんなでワイワイとご飯を食べた時。
体重を計ってみて下さい。
きっと違っているはず。
※体内の酵素も代謝に重要な役割を果たしています
*☆*:;;;:*☆*:;;;:
ココカラでは、隔週月曜日に講習会を行っています。
明日（8/22）は、ダイエット講習会～脱！ポッコリお腹！
参加申し込み受付中です！
※ココカラ講習会は、一旦終了致しました<(_ _)>
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