8/22(月)『ダイエット講習会~脱!ポッコリお腹~のお知らせ♪
こんにちわ!(^^)!
世田谷区・二子玉川整体・鍼灸・リフレクソロジー
治療スペース ココカラです♪
(前回の講習会8/8(月)の様子です♪)
暑い日が続いていますが、元気に過ごされていますか?
前回の【下半身】に引き続き、今回『ダイエット講習会』
テーマは【ポッコリお腹】です!
『ポッコリお腹』・・・という言葉にドキッとしませんか?
8/22月)19:00~
『ダイエット講習会~脱!ポッコリお腹~』
ポッコリお腹は、見た目だけではなく、
腰痛の原因や生活習慣病も引き起こします。
メタボの指標にも使われていまね。
見ないふりをして、ほったらかしのお腹と向き合い、
ストレッチ・ヨガ・ピラティスを織り交ぜた
ココカラのオリジナルトレーニングを行います。
『こんなんでいいの?』という簡単な腹筋運動で
抜群の効果を感じて下さい♪
みんなで楽しく“フッキン”をトレーニングしていきます!!
●講習内容
『腹筋』は総称で、たくさんの筋肉が集まっています。
上・中・下・脇・背中側・深部・表層など、様々な場所の腹筋を
細かく分けてトレーニングしていきます。
自分の弱いところ、使えていないところを鍛えていけば、カッコイイお腹になります!
●料金 1500円
(お友達、ご夫婦などお2人様のご予約で2500円)
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
(日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー)
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装。
※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり)
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎03-5797-9073(お問い合わせもお気軽に)
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
今後の講習会の予定です。
★9月 5日(月)サーキットトレーニング~美しい筋肉のつけ方~
★9月26日(月)サーキットトレーニング~代謝UP!サイズダウン!~
(一人ひとりのお体をしっかり見ていきます!)
゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆
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『ダイエット講習会~脱!ポッコリお腹~』
ポッコリお腹は、見た目だけではなく、
腰痛の原因や生活習慣病も引き起こします。
メタボの指標にも使われていまね。
見ないふりをして、ほったらかしのお腹と向き合い、
ストレッチ・ヨガ・ピラティスを織り交ぜた
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『こんなんでいいの?』という簡単な腹筋運動で
抜群の効果を感じて下さい♪
みんなで楽しく“フッキン”をトレーニングしていきます!!
●講習内容
『腹筋』は総称で、たくさんの筋肉が集まっています。
上・中・下・脇・背中側・深部・表層など、様々な場所の腹筋を
細かく分けてトレーニングしていきます。
自分の弱いところ、使えていないところを鍛えていけば、カッコイイお腹になります!
●料金 1500円
(お友達、ご夫婦などお2人様のご予約で2500円)
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
(日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー)
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装。
※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり)
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
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今後の講習会の予定です。
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★9月26日(月)サーキットトレーニング~代謝UP!サイズダウン!~
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