こんにちは。
春日井市のベビーマッサージ講師の池戸悦子です。
コロナだけでなく、雨も続いて、お家で引きこもって過ごすのがちょっと嫌になってきた今日この頃。
ジッとしてると、どうしても、気分が滅入ってくるし、いらんことでイライラしちゃうし
今日は娘と、この秋冬に買いたい洋服をネットで検索して、あーだこーだ楽しんでみました。＾＾
私と同じように今の状況がちょっと嫌になってるママ、
こんな時期だからこそ、ママは笑顔でいなくっちゃ！って思っていませんか？
今日は、私の経験から思う、こんな時だからこそ大切だと思うことを、お伝えしたいと思います。
それはね、
こんな時だからこそ、ママは笑顔でいなくっちゃって思わないで！
ってことです。
子育てしてるとさ、どうしようもなく辛くなる時ってあるんだよね。
それでも、子供の前では笑顔でいなくっちゃって、一生懸命に笑顔を作っちゃうの。
私の場合、笑顔笑顔って思いすぎて、子供の前では笑顔になれなくなっちゃったことがあるんです。
なんか本末転倒だよねー
今、この状況で、
なんとか子供がストレスためないように、
毎日子供が笑顔でいられるようにって、
工夫して、ちょっと無理もして、夜グズグズしたら睡眠も削って、これまで以上に頑張ってるママがたくさんいると思うんです。
ママだけでは、どうにもならない状況だからこそ、ちょっと愚痴ったり、もう無理ー！って、声に出すことも大切だと思うんです。
そして、ちょっとお出かけしてストレス発散が難しい今、ママの気持ちが少し緩むことを、少しずつしてみてね。
・深呼吸する
・ボーッとする時間を持つ
・大好きなコンビニスイーツを食べる
・ストレッチする
どれも私がやってることだけど、自分のためにやってます。
自分のためにやってるけど、それで気持ちが少し和らいで、笑顔になれる。
それって、結局、あなたの大切な赤ちゃんや、家族のためになるんだよね。＾＾
こんな時だからこそ、ママ自身心を大切に、笑顔でいなくっちゃって、思いつめすぎないで♡
そして、こちらで、愚痴も吐き出していいからね。＾＾
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