こんにちは。
春日井市・長久手市のベビーマッサージ講師の池戸悦子です。
最近、夜でもまだまだ暑くて、寝つきにくくないですか？
そして、赤ちゃんも、最近寝始めや夜中にグズグズする事ないですか？
夜の寝かしつけに、毎日のように手こずると、仕方ないと思いながらも、ママだって辛いですよね～。
この赤ちゃんの寝ぐずり、もしかすると、暑くてうまく眠れないのかもしれませんよ。
だって、寒がりの私が、暑くて寝付けないって言ってるんだもん、体温高めの赤ちゃんには、なおさら暑いですよね
ちょっと大きくなれば、お布団をけとばすことも出来るんだけどね～。
まだ無理だなって赤ちゃんは、お布団と接してる背中に暑さがこもるので、何度も泣いてママを起こしてしまうってことになりがちです。
そんな赤ちゃんには、寝る前にこんなことを意識してみてくださいね。＾＾
・ママよりも薄着にする。
・お風呂から上がったら、すぐパジャマを着ないで、コロコロして少し冷めてからパジャマをきせる。
・お布団をスッポリとかけ過ぎてないかチェックする。
・寝始めに窓などを開けて、涼しい空気を入れる。
・お風呂から上がったら、すぐパジャマを着ないで、コロコロして少し冷めてからパジャマをきせる。
・お布団をスッポリとかけ過ぎてないかチェックする。
・寝始めに窓などを開けて、涼しい空気を入れる。
うちの子供達も、一緒に寝ていた頃は、暑くてお布団けとばして、ついでに私のこともけとばすのから、違う意味で夜何度も起こされて寝不足になってましたよー
赤ちゃんだけでなく、ママにとっても快適に眠ることって本当に大切だもんね～。＾＾
・乳幼児子育てサポート協会は、「産後うつゼロ」を目指して、活動しています。
・当教室ｃｏｃｏｅｔｔａは、「赤ちゃんとのお出かけ」を通して、ママの子育てがさらに楽しく広がっていくよう応援しています。
春日井市内をはじめ、小牧市、名古屋市守山区、西区、岩倉市、半田市、瀬戸市、岐阜県からもご参加いただいております。ありがとうございます。
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