体力ついた？？と、出社の日は美味しいランチを

会社はビルの10階に在るのですが、座りっぱなしは身体に悪いので、休憩時間に階段を歩いたりします。

以前は1階から10階まで一気に昇ると、心臓がバクバク言ったり足が重くなったりしたのですが、

昨日は全くそんなことが無く、体力ついた？なんて嬉しくなりました

最後の方はちょっとしんどかった太陽礼拝108回の筋肉痛も、早めに腿裏をよくほぐしておいたので大したことにならなかったし、最近はヨガ2本受講しても疲れないし、いい感じ

『【年末企画】みんなで太陽礼拝108回/ネイチャーフィールヨガ』

⭐︎

そうそう、

カフェ代や平日のランチ代は勿体無いと思ってしまって、ずーっとケチケチお弁当持参生活だったのですが、

今年は我慢をしない！ということで、

『買っちゃいました！と、今年のテーマ』

週に1回くらいはランチ外食しようかな？と思います✨

せっかくお店が沢山あるところで働いてるんだからね。

うー、楽しみだ

活力湧いて来た！

後々を考えるのも大事だけれど、その時の楽しみを封印してばかりしていると、何のために生きているか？や、自分が本当にしたいこと、心から欲しい物が分からなくなる。

私はもうこれくらいでいいのよ…なんてね。

そうだ私、美味しい物を食べるの好きだったんだ😳

この日、楽しかったので思い出しました。

『三菱一号館美術館、静嘉堂@丸の内、箱根駅伝』

スペイン🇪🇸のバル、また行きたいな〜✨

『スペイン旅行記 6日目 バルセロナその5 バル、カサ・ミラ』

買っちゃいました！と、今年のテーマ

昨日は

ヨガフローリラックス ❤︎2

ヨガフローアドバンス ❤︎5

を同じイントラさんで続けて受けました。

楽しかった〜

室温が高くないので、全然疲れないのも良かったです。

やっぱり敵は強度ではなく、室温です…

フロリラ→フロアドって、なかなか無い組み合わせですよね！？

レッスンスケジュールを見た時から、絶対続けて受けたいと思っていました

チャレンジポーズは全然出来なかったし、そもそも早過ぎて何が何だか…でしたが、

最初の瞑想の誘導がとてもお上手で、音楽と自分が一体化する感覚がありました。

なんというか、音楽＝自分、という不思議な感覚で…

あと、苦手なサイドプランクが左右ともに出来たのが嬉しかった✨

そうそう、男女兼用店舗なのですが、スタジオに入ったらメンズしかいなくてビビりました💦

ここは男湯でしたか！？♨️みたいな

やはりフロアド目当てでフロリラから受けに来ている方が多かったようで。

その後、女性も入って来て安心しましたが、やはり女性率は低く、シャワーが余裕で使えました！

珍しいことです。

リファのシャワーで、ミストにしたら、顔がつるつる〜

やっぱりいいな〜

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⭐️

さて。

去年も欲しかった福袋なので、思い切って買っちゃいました💕

コラーゲンでお肌ぷるぷるになるぞ〜

コラーゲンは飲んでも吸収されない、と言われた時期もありましたが、今は「吸収される」になったようですね👀

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今年は

変な我慢をしない

がテーマです。

お正月にブチ切れたようなこと、もうしたくないので…

『三菱一号館美術館、静嘉堂@丸の内、箱根駅伝』

子育ての終わりが見えて来て、少しでも「子供と一緒に」ということを優先し、結果として諦めなければならないことが増えたのが良くなかったと思います。

子供はそんなことを望んでいなくて、私が勝手に思い込んでいたことも多いのかなと。

子供と一緒でなくて出掛けるし、外食もするし、旅行もするし、友達とも会う！

欲しいものも買う！

と言っても、高い物を買いまくる、とかではなく。

変な我慢をしない、は言い換えると

他人軸で動かず、自分軸で動く

になるかと。

本当は、そこもここも行きたかったし、行きたい！

行こう。

福袋がさらに500円OFF！/ ヨガビギナーに思う

定期購入者限定セールが始まり、

福袋がさらに500円OFF！だそうです。

やっぱりこちらを買ってしまおうか…

9,500円だもんね。

通常だとコラーゲンドリンク一箱で5,800円だし。

未開封のバームを5個持っているから、そんなにバームは要らないのですが…

最近は寝る前に首、肘、膝、足の指などにも塗っているから、それなりに使うかな？

⭐︎

昨日はヨガビギナー❤︎2を受けました。

内容が少しリニューアルされたのですね😳

少し前に受けた時に、肩入れのポーズがなくなり、ポーズ数が減り、よりキープが長くなって、なんだか間が持たないなぁと思ったのですが、

今回は新人イントラさんだったので、より「間伸びする」というか、イントラさんがアジャストに行っている間、全体への声掛けがないので、他の人は所在なくポーズを続けるというか、

イントラさんがのんびりしているのか、受講生はサッと水を飲み終えて待っているのに、イントラさんがのんびり汗を拭いたりしているので、皆でぼんやり待っている時間があったり、

ヨガビギナーのようなレッスンは、新人イントラさんにはなかなか難しいなぁと常に感じていますが、リニューアルされて尚更…と思いました。

⭐︎

先日受けたサウンドフローヨガアクティブ❤︎3 も、音楽はすごーく好き✨

なのですが、ポーズのバリエーションが少なく、後半は「またこれ？」という感じで飽きて来るので、こちらを少しリニューアルして欲しいなぁ。

「ポーズは比較的単調なので、後半は飽きがくるかもしれません。
特にチェアーポーズ、ウォーリア2、リバースウォーリア、サイドアングルの4つのポーズはこれでもかというくらい繰り返しがあります。」とありますね ⬇️

LAVA・サウンドフローヨガのポーズと内容が漫画でわかる！実際に体験した口コミと効果

でも音楽がいいのよね〜

最近、伊之助先生やW稲田先生のレッスンを受けていないので、そろそろ受けたいなぁ✨

MaxMaraのカシミア混ケープ

MaxMaraのテディベア🧸

ロングもショートもケープも、可愛い💕と試着しては全て「裃（かみしも）」状態でアンバランス過ぎて全く似合わず、

襟や肩周りが大き過ぎるのよね

色はキャメルは顔色がくすみ、

グレージュはまあまあ、でもすごく似合っているというほどでもなく、

数年前（一昨年？）の限定のジーンズのような青はとても似合ったけれど、

お高いし嵩張るし…

で、諦めていたのですが、

先日デパートにて見慣れない形のケープが目に入り、羽織ってみると、

まぁ、可愛らしいわスッキリしてるわ似合ってるわ！

いやー、さんざん玉砕してきて、初めて似合うものに巡り合いました。

先日のポップアップ限定のお品で、カシミア混なんです、とのこと。

色もグレージュでいい感じ

ミトンと合わせたら更に可愛い💕

軽いし暖かいし✨（もちろん腰から下は寒い）

でも…ケープで50万

いやいや。

だったら、キャメルのアイコンコート（48万。え。ケープの方が高いの？）か、ロロピアーナのケープ買うかな…

いや、買えん！

あら。

チェリーという色、すごく好き💗

あー。脳がバグる…

三菱一号館美術館、静嘉堂@丸の内、箱根駅伝

詳細は省きますが、新年早々ブチ切れ案件💢があり、家出しようかと思いました

楽しかった2025年ですが、思い返せばかなりの我慢をした年でもあり（ヨガも沢山行ったし、どこが？と言われるかもしれませんが）

我慢して我慢しきれるなら良いけれど、結局何倍にもなって爆発するなら、最初から我慢はやめようと思いました。

子供のことや、家族のことを優先し過ぎるの、本当に良くない。

今年は一人で旅行に行ったり、家族に遠慮せず好きなように動こうと思います。

⭐︎

諸々あって、主人と2人で出掛けることにし、

まずは三菱一号館美術館

アール・デコとモード ―京都服飾文化財団(KCI)コレクションを中心に

ジャン・パトゥ

ガブリエル・シャネル

ピンぼけてしまいましたが、素敵…

このCHANELのデイ・アンサンブル、今着ても全く違和感なく可愛いですよね

コルセットの締め付けたるや！

これ着たい…

ジャンヌ・ランバン

ランバン本当に好き💗

これも着たい

全部ヒール👠

近くでランチ

主人と外食なんて久しぶりよ！

どちらのワインも美味しかった〜🍷

真鯛のカルパッチョ

チキンのテリーヌ

ピスタチオソースのパスタ

ジェラート3種、苺🍓、ピスタチオ、ミルク

サービスも良くて素敵なお店でした。

少しすると、箱根駅伝のランナーが🏃🏃‍♂️

青学頑張れ〜🇯🇵

昨年に引き続き、青学は強いのに爽やか✨なイケメンが爽やかに軽々走り抜けて、全然苦しそうでもないし、すごいなぁと。

昨年から青学のイメージがかなりアップ⤴️しています。

次は、近くの聖嘉堂@丸の内へ

こんなに綺麗なのね！

「たたかう仏像」展

静嘉堂文庫美術館

曜変天目茶碗も見られました。

コラボメニュー色々ありますね。

今度はヴァンクリーフ展に行く予定です。

永遠なる瞬間　ヴァン クリーフ＆アーペル — ハイジュエリーが語るアール・デコ　東京都庭園美術館　2025年9月27日-2026年1月18日