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連休中は毎日ヨガに行けました！
リラックス系ばかり😌
土 ヨガフローリラックス
日 デジタルデトックスヨガ
月 ハーモニックブリージングヨガ
火 デジタルデトックスヨガ
水 ネイチャーフィールヨガ
あとは映画を観に行ったり
アマプラで映画を観たり
溜まっている本を読んだり
勉強したりピアノ弾いたり図書館行ったり
ラジオ体操したり
掃除、片付けしたり。
いや〜、ゆったりと、したいことが出来て良かった✨
お買い物は、百貨店に行くと「ついつい…」が発生するし、往復・滞在時間もかかって疲れるので、必要な物は配送していただき。
そうそう、この連休は「自分に本当に大切な物やこと」ということも書き出しながら考えてみて
結局、あんなに欲しかったクラシックのラブブレスよりも、スモールの細さが自分には合っていて、心地良く、腕も綺麗に見えること、
ピアス必須！と思っていたけれど、着けない方が自分には良いこと、
リングも重ね付けしたりしていたけれど、細いのを一本だけ、の方が手が綺麗に見えること、
つまり、細いブレスレットと細いリング1つずつ、で十分なこと、というかその方が良いこと、を発見してしまい、
…無言。
メイクも、最近どうも上手く行っていなかった（色々つけると老ける、つけないとくすむ）のですが、クリームチークをほんのり血色程度付けると、それが一番顔色が良く、肌も綺麗に見えることを発見。
色々、試行錯誤して行きたいです。
昨日は久しぶりに晴れて、気持ち良く過ごせました
デジタルデトックスヨガを受けて、スッキリ！
アーシングパッドの効果はよく分かりませんが、受けるほどに、心身共になぜかスッキリ度が増しているので、このイントラさんのデジデト大好きです。
昨日は最後のシャバーサナで意識が飛び、自宅の冷蔵庫の前で、牛肉をいつ解凍しよう…と考えていたら、あれ、今何時だろう？？となり、途端にバンッ！とスタジオに飛んで戻ったような感じと共に、宇宙空間に放り出されたような不思議な感覚に…
空間と自分が一体化したようで、非常に気持ち良かったです。
まぁ要は一瞬眠りに落ちて、目が覚めただけ、なんでしょうけど
⭐︎
「爆速でやりなおす中学数学」
めちゃくちゃ分かりやすくて面白い！
昨日は朝に大好きなハーモニックブリージングヨガを受けてから、
映画「Michael／マイケル」を観に行きました。
大雨も大雨だったので、車で…
周りでも、何回も観に行った！という方がいらっしゃるのですが、
追いマイケルキャンペーンなんてあるのですね
いや、神に愛されたというか、天使というか、神懸かり的な才能だと思いました…
実際のことは分かりませんが、映画では、周りの人達が良い方々で良かった。
最初、ボディーガードも弁護士も、みんな胡散臭く見えてしまったけれど…
そしてそして！
「ボヘミアン・ラプソディー」と同じ製作陣なのですね、納得です！
それにしても最近の映画館は音が良いですね✨
先日のオデュッセイアでも思いましたが、
私は映画館や劇団四季などの爆音が苦手で、なんでこんなに音響、音量うるさくするの！？と耳を塞ぎたくなることがあるのですが、
オデュッセイア、マイケルでは感じなくて、むしろ心地良かったです。
あと2日も休みだなんて、もう連休最高✨です。
私は変に完璧主義なところがあります。
せっかくやるなら徹底的にやらないと！と思い、
試験勉強は、100点を取るためには120点分の勉強をしなければ！と隅から隅まで舐めるように勉強したり、
資格試験なども、7割が合格ラインだとしたら、過去問を繰り返し解くだけで行けるようなものでも、テキストを読み込んで、理解して、ひとつも間違えないように！とか。
それでどこかでつまづいたら、それで嫌になってしまったりする。
その単元は捨てればいいのに。
合格さえすればそれでいい、て思えない。
でもとあるところで「完璧主義は実は傲慢、未熟さ」というのを読んで、あー確かに！と。
今したいことをどれもこれも全て全力で！は無理なので、
どれも上限7〜8割、かつ一日少しでも出来れば、しないよりずっとマシ、と考え方を切り替える努力をしています。
当たり前のことのようで、こう切り替えるのは私にとってはなかなか難しい…
ラジオ体操も、みんなの体操、ラジオ体操第一、第二、と全てしないと気持ち悪かったけれど、第一だけでもいいやーと再開。
第一だけならすぐ終わるので気が楽だし、時間も取られない。
そしてしないよりはずっと身体が軽くなる。
それにしても、動画や本で独学が出来る方、うちヨガなどを自宅でコツコツ出来る方を尊敬します！
私やっぱり、基本的には、対面でないと続けられないようです。
仕事は在宅最高✨ですが😆