連休中は毎日ヨガに行けました!



リラックス系ばかり😌


土 ヨガフローリラックス

日 デジタルデトックスヨガ

月 ハーモニックブリージングヨガ

火 デジタルデトックスヨガ

水 ネイチャーフィールヨガ




あとは映画を観に行ったり




アマプラで映画を観たり


溜まっている本を読んだり





勉強したりピアノ弾いたり図書館行ったり


ラジオ体操したり


掃除、片付けしたり。



いや〜、ゆったりと、したいことが出来て良かった✨



お買い物は、百貨店に行くと「ついつい…」が発生するし、往復・滞在時間もかかって疲れるので、必要な物は配送していただき。



そうそう、この連休は「自分に本当に大切な物やこと」ということも書き出しながら考えてみて


結局、あんなに欲しかったクラシックのラブブレスよりも、スモールの細さが自分には合っていて、心地良く、腕も綺麗に見えること、


ピアス必須!と思っていたけれど、着けない方が自分には良いこと、


リングも重ね付けしたりしていたけれど、細いのを一本だけ、の方が手が綺麗に見えること、


つまり、細いブレスレットと細いリング1つずつ、で十分なこと、というかその方が良いこと、を発見してしまい、


…無言。



メイクも、最近どうも上手く行っていなかった(色々つけると老ける、つけないとくすむ)のですが、クリームチークをほんのり血色程度付けると、それが一番顔色が良く、肌も綺麗に見えることを発見。



色々、試行錯誤して行きたいです。















昨日は久しぶりに晴れて、気持ち良く過ごせましたラブ


デジタルデトックスヨガを受けて、スッキリ!


アーシングパッドの効果はよく分かりませんが、受けるほどに、心身共になぜかスッキリ度が増しているので、このイントラさんのデジデト大好きです。


昨日は最後のシャバーサナで意識が飛び、自宅の冷蔵庫の前で、牛肉をいつ解凍しよう…と考えていたら、あれ、今何時だろう??となり、途端にバンッ!とスタジオに飛んで戻ったような感じと共に、宇宙空間に放り出されたような不思議な感覚に…


空間と自分が一体化したようで、非常に気持ち良かったです。


まぁ要は一瞬眠りに落ちて、目が覚めただけ、なんでしょうけどチュー



⭐︎



「爆速でやりなおす中学数学」

めちゃくちゃ分かりやすくて面白い!


昨日は朝に大好きなハーモニックブリージングヨガを受けてから、


映画「Michael/マイケル」を観に行きました。


大雨も大雨だったので、車で…





周りでも、何回も観に行った!という方がいらっしゃるのですが、


追いマイケルキャンペーンなんてあるのですねびっくり








いや、神に愛されたというか、天使というか、神懸かり的な才能だと思いました…


実際のことは分かりませんが、映画では、周りの人達が良い方々で良かった。


最初、ボディーガードも弁護士も、みんな胡散臭く見えてしまったけれど…


そしてそして!

「ボヘミアン・ラプソディー」と同じ製作陣なのですね、納得です!



それにしても最近の映画館は音が良いですね✨

先日のオデュッセイアでも思いましたが、





私は映画館や劇団四季などの爆音が苦手で、なんでこんなに音響、音量うるさくするの!?と耳を塞ぎたくなることがあるのですが、



オデュッセイア、マイケルでは感じなくて、むしろ心地良かったです。



 

あと2日も休みだなんて、もう連休最高✨です。









私は変に完璧主義なところがあります。


せっかくやるなら徹底的にやらないと!と思い、


試験勉強は、100点を取るためには120点分の勉強をしなければ!と隅から隅まで舐めるように勉強したり、


資格試験なども、7割が合格ラインだとしたら、過去問を繰り返し解くだけで行けるようなものでも、テキストを読み込んで、理解して、ひとつも間違えないように!とか。


それでどこかでつまづいたら、それで嫌になってしまったりする。

その単元は捨てればいいのに。


合格さえすればそれでいい、て思えない。


でもとあるところで「完璧主義は実は傲慢、未熟さ」というのを読んで、あー確かに!と。




今したいことをどれもこれも全て全力で!は無理なので、


どれも上限7〜8割、かつ一日少しでも出来れば、しないよりずっとマシ、と考え方を切り替える努力をしています。


当たり前のことのようで、こう切り替えるのは私にとってはなかなか難しい…



ラジオ体操も、みんなの体操、ラジオ体操第一、第二、と全てしないと気持ち悪かったけれど、第一だけでもいいやーと再開。


第一だけならすぐ終わるので気が楽だし、時間も取られない。


そしてしないよりはずっと身体が軽くなる。




それにしても、動画や本で独学が出来る方、うちヨガなどを自宅でコツコツ出来る方を尊敬します!


私やっぱり、基本的には、対面でないと続けられないようです。



仕事は在宅最高✨ですが😆















ふるさと納税の返礼品が届きました。



魚沼産コシヒカリと





熊本地震復興支援の牛肉





お米はモチモチで、炊き立てもお弁当もとても美味しくてラブ



そして牛肉はなんと!

1トレイ400gが3トレイ、合計1,200gで20,000円だなんてびっくり








とても良いお肉でびっくりしました!



早速すき焼きにしていただきました。







柔らかくて美味しかった〜ラブ

胃もたれもしない!



こちら、本当にお勧めしたいです!!✨



我が家は3口お願いしたので、あと6トレイ。

また後日いただきます🙏


(冷凍庫パンパンです💦)





ワインはこちらを合わせました。


新潟で買って来た、カーブドッチワイナリーのピノ・ノワール🍷












ふるさと納税と、旅の思い出ディナーでした💕