今日は、LAVAにて
Lower Body Make-up+ ❤︎2.5
Upper Body Make-up+ ❤︎2.5
を受けました✨
初めての方が多いので…ということで、リフォーマーの使い方動画を早めに流してくださり、全員のリフォーマーをチェックして回り、「設定に自信が無い方？」と何度も問いかけてくださるので、ばっちり修正していただけました。
昨日は初めてと伝えたし、設定に自信が無かったけれど、レッスン開始までイントラさんが入って来なくて、すぐにレッスンが始まってしまったので…
あと昨日のリントスルは寒かったけれど、
待機中、暖房が入っていたのもありがたい💕
レッスン中も何度もアジャストに回ってくださり、やっぱりLAVAのイントラさんて行き届いているなぁ〜💕と、LAVA愛を深めたのでした
初 Upper Body Make-up+ ❤︎2.5 は、めっちゃキツかったです💦
インプリントのまま、上半身を持ち上げるのが出来なくて、腹筋が足りないので反り腰になってしまったり、首に負担がかかったり…
あと肋骨を締め続けるのも難しい💦
でも、最初は怖い
と感じたリフォーマーにも少しだけ慣れて来たので、
引き続き、この2レッスンを受けて行きたいです！
🩵
午後は、運転免許の更新へ。
めっちゃ混んでました💦
講習が終わっても、なかなか免許証を受け取れず…
待っている間に見た売店で、ピーポくんのぬいぐるみを売っていました。
大中小あり、大は1万円以上してました。
はー、とりあえず無事に更新できて良かった。
🧡
そう言えば、こちらのフレグランス
パッケージが可愛くて、リボンを解くのも惜しくて、何となくそのままになっていました。
11月に買ったというのに
リボンのかかった箱、大好きなのですよね🧡
開けました！
わ、袋入り
可愛い
紐もマークもオレンジ色🍊🧡
何たる愛らしさ
この絵にやられて買ってしまったようなところもあります
ふわ〜んと甘酸っぱく、さっぱりした優しい香り
これも可愛い
今年はピラティスも受けるぞ！と決めています✨
最寄りのRintosullが、今月からLAVA会員も利用出来るようになったので、行ってみました
今日は朝に行ったLAVAのスタジオが暑過ぎてのぼせ、ぐったり疲れたのですが、
Rintosullは寒いくらいで、身体がシャキッとしました。
長袖の羽織りを持って行って良かったです。
あと、そんなに寒いのに、動くと汗が💦
く〜効いた〜
レッスンの途中から、イントラさんがもう1人入ってアジャストしてくださったのも良かった💕
明日、歩けるかな…
3本受講、頑張ったので、今夜はすき焼きです
体力ついたかも？？
なーんて思いましたが、昨夜は
ヨガフローアドバンス ❤︎5
一本でヘロッヘロになりました
スタジオが暑くて、汗をかきすぎたからかもしれません。
そして、出社した日はたまには美味しいランチを…と書きましたが
在宅の日だけど、ひとりランチしちゃうもんね！✨
お箸🥢を置くところがなーい、のでここに。
あ！キュットダウン飲んでからにすれば良かったわ💦
でも昨日の朝はやっと体重が51kg台に戻ったのだ
はー、満足
ストイックになり過ぎると、自由にしている人が許せなくなったりするのよね。
好きなように過ごして、人にも「まー適当に好きなようにやりなさい」と言えるようにしないとね。
人とは？
そう、我が子供…
腹を立てない、腹を立てない。
コートも買っちゃうわよ！🧥
会社はビルの10階に在るのですが、座りっぱなしは身体に悪いので、休憩時間に階段を歩いたりします。
以前は1階から10階まで一気に昇ると、心臓がバクバク言ったり足が重くなったりしたのですが、
昨日は全くそんなことが無く、体力ついた？なんて嬉しくなりました
最後の方はちょっとしんどかった太陽礼拝108回の筋肉痛も、早めに腿裏をよくほぐしておいたので大したことにならなかったし、最近はヨガ2本受講しても疲れないし、いい感じ
⭐︎
そうそう、
カフェ代や平日のランチ代は勿体無いと思ってしまって、ずーっとケチケチお弁当持参生活だったのですが、
今年は我慢をしない！ということで、
