こんにちは
ヨガカリステア ゆきえです。
ご訪問ありがとうございます
本日の
一枚タロット引き＆オススメヨガポーズをツイート
引き寄せましたーーー
ヨガ カリステア@cocone32
ツイートを見た人への開運メッセージ🔮 タロットは潜在意識を読み解くツール‼️ 🃏出たカード🃏 18.月 おおおーー🤩今日は3.6.9＝18✨望んでいたカード出現🤗💕 明日は新月🌚自分の内側インナーチャイルドを癒そう💗ヨガはチャイル… https://t.co/dv1kACqwU8
2021年06月09日 15:33
もしよかったら、Twitterも見てみてくださいね
引いたカードはコチラ
１８．THE MOON 月
なんで、
出た――――
と騒いでいたかというと、
今日は、３．６．９ の日。
ミロクの日なんですよね。
しかも、６９ で 陰陽の日 とも言われています。
このカードからのダイレクトなメッセージは、
インナーチャイルドを癒して
インナーチャイルドとは？
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インナーチャイルドとは、
あなたの潜在意識の中（自分では無意識の世界）
に存在している
子供のころのあなたの事を言います。
子供のころの記憶、、、顕在意識では忘れてしまっていることも、
潜在意識の中ではしっかり記憶に残されています。
子供は、親（または一番そばにいてくれる大人）からの愛情を
いついかなる時でも欲しがります。
なにをしていても、どんな時でも！です。
でも、親も人間なので、時には機嫌が悪いことがあったり、
体調が悪くて余裕が無かったり、
精神的に疲れていることも多いです
いま、大人になった私たちはそのことがよーーくわかります
でも、子供のころはそんな親（大人）の事情なんて全く気付いていません
なので、いちばん身近にいる親や大人から
愛情をもらえるように、
可愛がられるように、
ほめてもらえるように、
笑ってギューッと抱きしめてもらえるようにと
”演技”をし始めます。
良い子ね、 って褒められるようにふるまったり。
わがまま言って、親（大人）を困らせたりしないように、
本当の自分の気持ちは隠して、
甘えたいのに甘えられなかったり、
泣きたいのに、泣くのをぐっとこらえたり。
そのようにして、私をはじめ、多くの人たちが
子供時代、
親（大人）からの愛を得るために
本音の自分の意思を内側に閉じ込め、
感情を抑制し、心の傷をかかえたまま大人になります
誰の中にもある、傷ついたインナーチャイルド。
そのままにしておくと、それが過去の記憶として潜在意識の中にいて、
例えば何らかの苦手意識が残ったり、
人をなかなか信じられなかったり、
素直に助けてと言えなかったり、
甘えられなかったり、
何らかの行動に、トラウマとして残っています
傷ついたインナーチャイルドはどうすればいいの？
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傷ついたインナーチャイルド、どうすればいいのか？
最初のスタートは、
そのことに気づいてあげる事
傷ついたインナーチャイルドが無意識に起こしている行動は、
反応として表れています。
いろんな思いグセ、思い当たることはありますか？
行動を起こすときのクセはありますか？
人に甘えられない、頼れない、そういうところはありますか？
紙とペンがあれば、それらの行動をかき出して、
思い浮かぶだけ、ありのままに、
雑でも良いので、どんどん書き出して、どんどんどんどん書き出して。
書いているうちに、もしかしたら、そうなった原因
・・・例えば、真夜中、寝ていた時にあまりに怖くて
お母さんに甘えたら、怒られたとか、拒絶された、とか。
それも書き出していきます。
原因がわからなくても良いです。
その時の感情を思い出して。
そしてその子供の自分に向かって、
「〇〇ちゃん（自分の名前）、もう大丈夫だよー」
って声をかけてあげてください。
いっぱい傷ついたよね。
ごめんねーーー。
でももう大丈夫だからね。
ひとりで頑張らなくていいからね。
もう怖くないからね。
必要なときはいつでもそばにいるから安心してね。
というふうに、思いつく限り、たくさんの愛を与えてあげましょう
「〇〇ちゃん（自分の名前）、大好きだよーー！」
ってしっかり抱きしめてあげましょう。
イメージだけでも良いですが、
自分の身体をぎゅーっと、ハグしてあげるがおススメです。
ありったけの愛情を伝えましょう
それが、
インナーチャイルドを癒す
ことに繋がります。
一度だけでは、出てこない、心の奥の奥に眠った
インナーチャイルドがいるかもしれません。
瞑想をしながら、インナーチャイルドを癒すこともできます。
紙に書きだしたときと同じように、
子供時代の自分に話しかけたり、ハグしてあげるのを
瞑想の中で行います。
ヨーガ療法では、
この”記憶違い”のことを【誤認知】
といいます。
この【誤認知】の修正 というのを一緒におこなっていきます。
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今日のスピヨガは、チャイルドポーズ
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