ストレスクリアコーチのおかもとせいこです。
たった2つの質問で悩みを解消するセッションを提供中。
夫と高2の娘との3人で、東京で暮らしています。
高2の娘が、ボリュームのあるおかずを欲するので、今のわが家の食事はそこそこ脂っぽい感じです。煮るより揚げる。お豆腐より肉…。
そういうのは娘にはよくても、アラカンの私たち夫婦にはどうなんだろうか？
私は辛うじて標準体型の域内だけど、ここだけの話、下腹には浮き輪肉がしっかりしがみついているのです。そして夫はメタボ体型…。夫の場合は夜のお付き合いのせいだと思うけど、このままではマズイよねー？
最近、YouTubeを見ていて、気になっている食事法があるのです。それはごはんをしっかり食べる食事法。
ザックリ言うと、1日に2合（お茶碗5杯くらい）はご飯を食べて、ご飯とおかず（味噌汁含む）の割合を6対4にしようというもの。おかず少な目ですね。
なぜかすごく気になって、Youtubeの動画を次から次に見てしまうのです。
肉なんかを摂る量が少なくなるにも関わらず、筋トレするとプロテインなど飲まなくても筋肉がちゃんと増えていくんだとか。あと、お腹が引っ込むらしい…。ホンマか～？
一度気になると、試さずにはいられない私。こんなにご飯食べられるのかなぁ？と思いながら、始める気満々なのです。
【無料】本日夜9時開催です。気になる方はぜひ！
↓↓↓↓↓↓
日 時：11/10（金）21時～
所要時間：1時間程度
場 所：ZOOM
料 金：無 料
定 員：5 名 ※残席3名様
→お申込みはこちら
<こんな方にお勧めします>
□子どもを二人欲しいと思っているけど、今の働き方では一人が限界
□家庭と子育ての両立がしんどくて限界を感じている
□仕事を辞めたいとおもうけど、辞めた後のことを考えると不安だ
□子どもを持つことを考えるが、周りを見ているとあまりに大変そうで踏み切れない。
□キャリアコンサルタントで専業主婦の話を聞いてみたい
痛いコーチになるかもしれなかったのは私です母の重すぎる愛情を受け止められなかった私家ではほとんど寝ている娘に心のザワつきが止まらない！何も証明しなくていい私になったら夫が変わった話頑張っている街の本屋さんにエールを送った日ブロックに振り回されているあなたへ自分らしさって一つではないのです。一瞬一瞬に自分らしさがある
