「少しだけ変えてみる」を、楽しもう！

あなたは、

散歩のルートなどを

いつもの習慣を変えることに対して、

積極的ですか？

Open Communication Lab

linoleina（リノレイナ）

小田和加奈です。

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私の性格は、

一言であらわすなら

【ズボラ】

です（笑）

口癖は、

「めんどくさい〜！！」

が定番で、、、

考えるのも面倒だから、

できる限りいつも通りを好む人。

そのくせ、

収集癖だけはあるため、

物はあるけれど使いこなせないという

家族泣かせのタイプです。

書いていて、

夫に申し訳なさが、、、

そんな私ですが、

最近はできる限り

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

迷ったら、

いつもと違う選択を

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これを心がけているんです。

脳は、私だけに限らず基本的に

【いつも通り】

を好む習性があります。

人間の最優先事項は、

生き延びること。

いつもと違うことをして

問題が起きないよう、

脳は安全第一に考えるそうです。

それを知ってからは、

少々脳に反抗してやろうと！

脳は、賢そうに見えて

すぐに騙されてしまうことも分かり、

尚更、私から働きかけないと

損をしてしまうかもしれません。

今日は、このブログを

いつもと違う場所から書いています。

毎日書いているのに、

なんだか新鮮な気分です！

これから、ここで

少し発想を広げる時間に

使いたいと思っています。

【生活に変化を起こしたい】

もしあなたもそう望むなら、

まずは少しだけ変えてみる習慣が

オススメです。

いつもカルボナーラを頼むなら、

ペペロンチーノを。

コーヒーを、

ハーブティーに。

変えてみた後の感覚や感情を

味わいながら、

また新たな選択を繰り返してみます。

嫌なら、

戻せばいいだけです。

はじめから大きな変化を

起こそうとすると、

あなたの脳はその違和感に

耐えられず、

変わることそのものを

否定してしまうかもしれません。

スモールステップ、

ベイビーステップで

ほんの少しずつ、

脳を安心させながら

変えていきましょう♡

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オダワカナ｜ライフコーチ@wacanaoda
大人になってからできた仲間や友達は「今」の自分と付き合ってくれる人だと話す方に、納得。そんな繋がりを求めている方は多い。歳を重ねると、新しいことは嫌厭しがちに。いつでも何かを始められる勇気は、宝だ。おはようございます！今日もワタ… https://t.co/oiG9eQivCW
2023年02月09日 06:15