万が一転んでしまっても、しっかりした骨格としなやかな筋肉があれば骨折を防げる可能性はぐ～んと上がるんです。
私たちは年齢を重ねるにつれて栄養の吸収率は低下していき、特にカルシウムは50代になると25%までに落ちてしまうそうです。
骨折予防にはカルシウムだけでは不十分です！
タンパク質（コラーゲン、アミノ酸）を一緒に、積極的チャージしましょう！
カルシウムを効率的に蓄えるには、カルシウムとタンパク質の原料となるアミノ酸を補うことをお勧めします。
気になる方はご相談下さい！
骨格という建築物をより丈夫に！
乳がんは、ホルモンの過剰分泌や、肥満や喫煙など生活習慣に関わるものなどがあげられていますが、それ以外に「解毒代謝機能の低下」によるものも指摘されています。
マウスの実験では、解毒代謝機能が低いために尿毒症の原因ともなる種々の代謝産物を解毒して尿に排泄することができず、それが原因の一つとなって乳がんを発症することもわかっています。
解毒代謝機能を向上させ、乳がんの発症リスクを抑えましょう！
そのためにも、血液を濁らせる食事を減らし、身体をしっかり温めていく生活習慣はとても大切です。
また、これは乳がん以外にも様々な疾患リスク回避に有効です。
特に低体温（３５℃台）は早めの対処が必要ですよ。
平均収入がアメリカ人の２倍近くもあり、ノーベル賞を受賞するほどの民族として有名なのがユダヤ人です。 では、なぜユダヤの人々に優秀な人が多いのでしょう？
そこには日頃の習慣に秘密が隠されていました。
イスラエルなどのユダヤ教には安息日（あんそくじつ）という日を１週間のうち１日必ずとるそうです。
この日のことを「シャバット」ともいい、仕事を一切しない日なのです。
もちろん、お店や交通機関、役所も止まっており、主婦の人なら一切家事をしないそのような日を設ける習慣があります。
これは、神が世界創生するときに６日かかって、７日目にお休みになられたという言い伝えから始まった習慣です。
これによって、あわただしい日常から少し距離を置き、自分と向き合うことが重要とされています。 心にほっとする隙間を作ることで、視野が広がりストレス解消だけでなく、作業能力もアップにもつながるわけです。
毎日頑張りすぎていませんか？
シャバットを取り入れて健康も運気も上げていきましょう！
