世の中って怖いところ・・・
他人は怖い人ばかり・・・
そう思っていませんか？
アダルトチルドレンは、幼少期家庭の中が安全な場所ではありませんでした。
暴力や虐待があったり、またはバカにされたり無視されたり
もしくは子供の意見を全く聞いてもらえなかったり
こんな日常が繰り返されれば、子供にとって家の中は危険な場所ですし、ましてや家から一歩出た世界はもっと危険な場所に思えてしまいます
そりゃそうですよね。
親よりも他人が優しいなんて、子供には到底信じられないからです。
どんな親であっても子供にとっては大切なかけがえのない親なんです。
なんとかして機嫌を良くしてもらおうとか、笑顔になってもらおう。
自分に関心を持ってもらおう、愛してもらおう。
それはそれは涙ぐましい努力をするわけです
その努力の大抵は報われないことの方が多いのですが、そうしてアダルトチルドレンは家の中でも外でもいつも緊張するようになります。
そして失敗を極度に恐れます
良い子にしていても愛されないのに、失敗なんてしようものならなんて言われるかわかりません。
子供にとって親から嫌われるというのは死活問題です
命の危機なのです
そして失敗しないようにするため、いつも緊張します
しかし人間は緊張し過ぎると本来の能力が生かされないのです
適度な緊張感はいいパフォーマンスを生むのですが、過度の緊張は逆効果です。
そうして思うようにできない自分をさらに責める繰り返しとなります
こうしてどんどん自己価値が下がり、自己不信が強くなります
これでは生きづらい人生になるのも仕方ありません
そもそも世の中や他人が危険なものだと思ってしまったのは、幼少期の家庭環境がたまたま安全な場所ではない機能不全家族だったからです
もちろん子供のあなたの責任ではないし、どうしようもなかった
だから世の中が危険だと思ってしまったのも致し方ありません。
でもいつまでも縛られる必要はありません。
大変な環境をよくぞ生き抜いてきた
それはとってもすごいことです
自己否定や自己不信する必要なんてどこにもありません。
大変でしたね、つらかったね
これからは自分で安心感を育てていきましょう
自分への信頼を取り戻していきましょう
そうすると今までの景色が１８０度変わりますよ
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