初回カウンセリングのご案内

初回カウンセリングのご案内

過去のトラウマに影響されない人生を生きてみませんか？

トラウマ解放セラピストmiwakoです

従来の傾聴メインのカウンセリングでは解決できなかった、トラウマと自律神経との関係に着目した新しいカウンセリングを行っています。

体に残っているトラウマの反応（過去の封じられた怒りなど）を、きちんと解放しなければ価値観を書き換えても効果はありません。

過去のトラウマは心よりも体に記憶されているからです。

人ごみが疲れるのも、大きな声の人が怖いのも過去のトラウマによる神経の反応でした。

神経の反応は意志では変えられません。

性格の問題ではないので、自己否定する必要は全くありません

あなたの生きづらさはトラウマによる神経の反応だよ、あなたが悪いんじゃないよ

という、人に優しい神経理論をベースにしたカウンセリングを行っています

こんなお悩みはありませんか？

☑人の目が気になる

☑人に合わせて自分を犠牲にしがち

☑完璧主義・白黒思考

☑罪悪感を持ちやすい

☑緊張しやすい

☑小さなことが気になって頭を離れない

☑他人に振り回されやすい

☑生きているのがつらい

☑人間関係が上手くいかない

☑人といるとドッと疲れる

☑原因不明の不調がある

☑リラックスするのが下手

☑夜ぐっすりと眠れない

☑何かに依存的になる

☑他人との適切な距離感がわからない

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実は私がそうでした・・・

私は幼少期、暴力が日常的にある家庭に育ちました。

物心ついた頃から、安心してぐっすり眠った記憶がありません。

少しの物音で飛び起きるほど、常に神経が張りつめていました。

その後生きづらさが増えていき、メンタルの病気も数多く経験しました。

罪悪感と自己嫌悪の塊で、勝手な思い込みで人間関係を壊したり、結婚生活も上手くいきませんでした。

カウンセリングやコーチングで心は回復しましたが、過去のトラウマによる神経の反応は変えられませんでした。

そんな自身の体験から探求し続け、ようやく自律神経に着目した理論に出会いました。

また従来、心は一つと考えられていましたが、人には沢山の副人格があるという考え方の理論が最近ではトラウマセラピーに用いられています。

今までは自分の中に矛盾が起きると悪い事のように思われてきましたが、それは人として当たり前のことでした。

色んな自分がいていい。

優しい自分も、意地悪な自分も、作り笑いする自分も、怒りに狂いそうになる自分も・・・

どんな私にもちゃんと役割があるんです。

嫌いな自分がいたとしても変えさせようとするのではなく、対話し統合していくというのが心理の臨床現場で採用されているアプローチです。

当カウンセリングルームの特徴は

アメリカの心理臨床現場で採用されている最新アプローチ

初回カウンセリングの流れ

※初回は９０分オンライン（ZOOM）でおこないます

①お申込みフォームよりご希望の日時を３つご連絡ください

②こちらよりカウンセリング日時のご連絡をさせていただきます

③日時確定後、料金をお支払いください（前払い制）

④入金確認後、こちらから当日のZOOMリンクと事前アンケートをお送りさせていただきます

⑤当日お時間になりましたら、ZOOMリンクよりご入室ください

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あなたの中にある不安や怖さの正体・・・

それは過去のトラウマによるものです。

たとえ今は安全な場所で暮らしていたとしても、神経が未だに危険を感じたままの状態になっているんです。

危険を察知するセンサーの電源がずっとオンの状態になったままなのです。

あなたの生きづらさや原因不明の体の不調も、今でもセンサーが鳴りっぱなしの状態からくるものかもしれません。

センサーをオフにして「もう安全だよ」と、あなたの心と体に知らせてあげる必要があります。

幼少期に形成されるはずだった愛着が何らかの事情で上手く形成されないと、その後の人生はとても生きづらいものになってしまいます。

子供は親との適切なスキンシップで、安心安全の土台を作っていきます。

泣いて意思表示したら親がすぐに望みをかなえてくれる

抱いてニッコリ微笑んでくれる

人はそうやって他者との繋がりを感じられるようになるのです。

愛着が上手く機能しないと、心身ともにいつも危険を感じるようになり、リラックスできなくなってしまいます。

他者とのつながりが信じられないから、防衛的になって人間関係で悩みます。

他者との適切な境界線がわからないため、依存的になります。

幼少期の環境は選んで生まれてくることはできませんが、あなたの未来を変えられるのはあなただけです。