氣球が上昇する前に
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身体からのメッセージ
右側…未来へのことに対して、仕事など対外的なこと
脚…前に出る、進むことを意味している
膝…エゴやプライドが邪魔して曲げられない、柔軟性がない
股関節…タイミングや方法は合っていますか？
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私の身体は唯一無二
この世に同じ人は誰一人いません。だから、トレーニングやダイエットの方法も人それぞれよね、というのをしみじみ実感している今日この頃。
「本を読んでも何も解決しないよ。」とトレーナーが会員さんに話していました。
うん。解決しないね。
身体のことが知りたくて、購入した本は数知れず。が、最後まで読むものもあれば読めないものもある。興味をありそうだから購入したのに、どうも唆られない。結局は、私の身体にフィットしなかったということなんだと思う。
本を読んでも意味がないわけではなく、その本の内容は、その書いた人の身体に合っているものだ。ということを踏まえた上で読む方がいいということです。
本を読んで成功したよ！という方もいるでしょう。
それは、その著者と似た身体だったから効果が出たということです。
でも、その人のものが全てが合うわけではないです。ましてや、万人受けするものはない。情報を鵜呑みにすることは危険なことでもあります。
自分に合ったものを見つけて、
自分のための解決方法を見つけ、
自分の解説書を作る
ことが大切。
てことを、実感した日でした。
最近の姪っ子シリーズ
（前にも使った氣がするな）
ちょうどだよ
いや、丁度ではない
前もも筋 落ちる
こないだ氣付いたのですが。
モリッとあった前ももの筋肉がゴソット消えている。。。。
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あれは、半年前。
コロナのためリモートワークになった私は、ここぞとばかりに近くの初動負荷トレーニング的ジムに通いまくりました。みんな休むから誰も来なかったんですよねぇ…。そう、本氣で体を変える！！と決めたのです。
私：これだけ通っていたら（2〜３回/日×6/週＝12〜18セット/週）、どれくらいで前ももの筋肉落ちるかな？
トレーナー：半年くらいかな。
私：そんな先かよ！！
というやり取りをしていました。
そんなことをすっかり忘れ、右足の異変に氣付いたのは先月の半ばくらい。ふと見た時に左右の形が違っていました。もしや？と思いながらも、左ももは変わらずだったので、放置。
そして、一昨日くらいに氣付く。左の前もも筋、消えてないか？？？そう、太もも前筋がゴソット消えている。太もも裏とお尻を使えるようになったという証しです。
やったーーーーーーーーーーー！！！！！！！
それも嬉しいのだけど、もっと嬉しいのは、
✨意識しなければ消える✨ by 量子力学
ということを、体で実感できたこと。
モリッと前ももが氣になるモリッと前ももが氣になるモリッと前ももが氣になるモリッと前ももが氣になるモリッと前ももが氣になるモリッと前ももが氣になるモリッと前ももが氣になるモリッと前ももが氣になるモリッと前ももが氣になるモリッと前ももが氣になる
これはモリッと前ももに意識がロックオン。モリッと前ももは常に意識の中にも、現実の中にもあり続けます。
私は、ここ１ヶ月ほど背面側（アクセル筋）が少しずつ使えるようになっていたので、それが嬉しく勤勉に勤しみ、意識は動く背面筋肉にロックオン。完全にモリッと前もものことは完全に忘れていました。申し訳ないけれど存在を忘れていました。
量子力学 わかりやすく体験…感動…
トレーナーにも、前もものストレッチはいらない。ストレッチすることで意識が前ももにいってしまうから、忘れて。存在を消して。と言われていたことを思い出しました。
いやぁ、嬉しいなぁ。人の身体や動きでは見てきましたが、自分が実感すると違いますね。
波を怖がっていたのに、攻めの姿勢になりました
御便り
