寝る子は育つ 睡眠の大切さ

こんにちは。

タッツーです。

虫が増えてきて

毎日怯えてます(笑)

そろそろ蚊も

増えてきますね

今回は

睡眠についてです。

みなさんは 

勉強が終わったあと

休憩として何をしていますか？

ゲームしたり

本を読んだり・・・

休憩の仕方は

人それぞれですよね。

しかし、

1番記憶に定着するのは

睡眠なんです！

寝てるときは

頭を整理しているので

睡眠が1番です。

しかし、

そんな簡単に

寝れないという方も

いると思います。

そんな方は

目をつぶって

瞑想をするのも

効果的です！

1度やってみてください！

寝たら起きれない

という方は

別の記事で

コーヒーについて

書いているので

そちらをご覧下さい。

放課後友達と遊びますか？

こんにちは。

タッツーです。

梅雨になるまでに

外で運動を

しておきましょうね

今回は

言語力についてです。

勉強をすることは

大事ですが、

それだけでは

良い理学療法士には

なれません。

そこで

大事なのが

友達と話すことです。

普通に話すだけでも

効果はありますが

もっと効果的な

遊びがあります。

それは

口論です。

なにを言ってるんだと

思いましたよね(笑)

わたしは

口論を友達と

週一で

遊びとして

やっていました。

相手の意見を

聞きつつ

自分の意見を

相手に納得させる。

かなりの言語力がつきます！

リハビリするとき

色々な人がいます。

いかに

信用してもらえるかが

リハビリに大きく

関わります。

面接のときにも

必要になりますので

友だちといっぱい

話していきましょう！

独り言はよくしますか？

こんにちは。

タッツーです。

暑くなって

きてますので

熱中症に気をつけて

こまめに水分を

とってくださいね

今回は

独り言についてです。

勉強するとき

黙って勉強してますか？

図書館など

声を出せない所以外なら

独り言を喋りながら

勉強してください！

喋ることで

頭に入りやすく

なります。

そして、

喋るときに

ポイントなのは

前にも言った通り

誰かに教えるように

独り言を喋ることです！

私は

独り言を喋りながら

勉強したら、

一気に記憶の定着が

高まりました。

初めは

恥ずかしかもしれませんが

小さい声から

始めてみてください！

勉強前にすることは・・・

こんにちは。

タッツーです。

少しづつ

祭りが始まり

賑やかになってきましたね

息抜きに

祭りに行って

友達と遊びましょう

今回は

勉強する前に

なにをすればいいか

教えようと思います。

結論から言うと

運動することです！

ダラダラした後に

急に勉強をしても

集中が続かなかったり

頭が回りません。

なので、

体の血液の

循環をよくし

脳に血液を回すように

体を動かす事が

大事です！

運動した後に

勉強すると

眠くなる方も

いるかもしれませんが

それはやりすぎなだけです(笑)

適度な運動をして

血液の循環が

良くなっていると

感じるくらいで

大丈夫です。

まずは

スクワットから

始めてみてください！

教えるのは得意ですか？

こんにちは。

タッツーです。

みなさんは

ようやく学校に

慣れてきた頃でしょうか。

悩んだ時は

一人で抱え込まず

相談しましょうね

さて今回は

勉強方法についてです。

皆さんは

一人で勉強していますか？

それとも

友達と勉強していますか？

どちらが

悪いとかは

ありません。

重要なのは

誰かに教えるように

勉強することです。

1人であれば

1人で説明しながら

勉強する。

みんなと

勉強するなら

教え合いながら

勉強する。

教えることが

できたなら

自分で理解を

出来ているということ。

1度先生に

なりきって

勉強してみてください！

牛乳って飲めますか？

こんにちは。

タッツーです。

みなさんは朝に

牛乳を飲みますか？

私は毎朝

牛乳を飲んでます

今回は

牛乳と関係が

無さそうな

糖質について

お話したいと思います。

牛乳を飲むと

お腹が緩くなる人って

結構いますよね。

みなさんは

どうでしょうか。

原因としては

小腸で作られる

消化酵素が

関与しています。

牛乳に多く含まれている

乳糖(ラクトース)を

ラクターゼによって

分解しています。

しかし、

ラクターゼが

少ない人は

分解、吸収ができず

腸内の乳糖濃度が

高くなります。

「へぇ〜」と思った方も

いると思います。

その気持ちが

記憶の定着に

大きく関与しているのです！

解剖学や生物学で

消化酵素や糖質など

たくさんのことを

学びます。

その時に、

なるほどという気持ちが

出来ると記憶しやすいので

そういうものを

発信して行こうと

思います。

ちなみに

乳糖を分解できないから

下痢を引き起こすので

あらかじめ乳糖を

ブドウ糖とガラクトースに

分解している牛乳があります！

雪印メグミルクの

アカディという牛乳です。

よかったら

1度飲んでみてください！

字が汚いことで悩んでいるひとへ

こんにちは。

タッツーです。

昨日から

咳が止まらなく

辛いです

みなさんも

気をつけてください！

今回は

字について

書いていこうと

思います。

皆さんは

自分の字に

自信を持っていますか？

字はコツさえ

掴めば誰でも

綺麗に書けます！

字には

男性っぽい字と

女性っぽい字があります。

違いは

止めはねを

しっかりとしているか

していないかです。

止めはねの違いが

ハッキリしている方が

男性の字っぽく見えます！

一度紙に書いてみてください

違いがよくわかると思います。

そして

共通して言えることが

あります。

それは

一つ一つの

線の角度が

重要です。

一つ一つの線を

少し右斜め上に

向けて書くと

綺麗に書けます。

それと

横線は

出来るだけ

平行に書くことです。

この二つを

意識して

書いてみてください！

周りに字が

綺麗な人は

たくさんいるので

それを真似することから

始めてください！

自分の将来に投資を！

こんにちは。

タッツーです。

久しぶりに

激しい運動をして

全身筋肉痛です（笑）

今回は

お金の使い方についてです。

大学時代に

1人暮らしをしていて

よく友達から

ケチケチするなと

言われていました

食費、光熱費など・・・

節約するのに

欲を捨てて頑張っていました。

しかし、

自分の将来に対しての投資

は思いっきり

していました。

将来の投資って何？と

思うかも知れません。

将来の投資とは

自分が今より確実に

レベルアップするものを

買うことです。

例えば

教科書や問題集など

たくさんあります。

ゲームで考えてみてください。

課金をすれば

すぐに強くなれるし

他人より遥か先に

行くことができる。

課金しているけど

イベントがない時に

ガチャを回しても

ほとんど得はありません。

これが無駄なことに

お金を使う人です。

結論、伝えたいのは

自分のためになるのに

もったいがらずに

無駄を捨てようと

いうことです。

少しづつでいいので

自動販売機で

ジュースを買うなど

ちょっとした欲を我慢して

将来のために

お金を使いましょう！

教師も人ですよね（笑）

こんにちは。

タッツーです。

長いゴールデンウィークが

終わりましたね。

どう過ごしましたか？

たまには勉強から

離れて息抜きを

することも大事ですよ

前に授業中に

メモを取ることは

大事とお伝えしました。

しかし、

先生が話していることを

全て取ることは

むずかしいですよね。

そこで、

一つポイントを

お教えします。

タイトルにもある通り

教師も人間なのです。

先生が

大事だと伝えたい時は

言葉を強調したり

身振りが増えたり

するということです。

教師一人一人に

特徴があります。

この先生は

大事なことを

伝える時に

どのような特徴があるのか

探してみましょう。

同時に観察力も

鍛えれますので

おススメです。

セラピストを目指す学生はバイトはするべき？

こんにちは。

タッツーです。

最近暑くなってきましたね😅

気温の変化が大きいので

体の調子に気をつけてください！

今回はアルバイトについて

話していこうと思います。

皆さんはアルバイトを

していますか？

飲食店やスーパー、娯楽施設など

アルバイトを募集しているところは

たくさんありますね。

私の考えでは

アルバイトはしない方が

いいと思います。

ほとんどの大学には

成績が優秀な人に対しての

奨学金があると思います。

バイトをするよりも

勉強に集中した方が

将来的にも良いと思います。

それでも大学生ですから

お金は必要ですよね（笑）

そんな時は

日雇いのバイトを

お勧めします。

ちなみに私は

的屋でバイトしていました。

今を考えるより

将来的なことを

考えていくことが

いいと思います。

夢に向かって

頑張りましょう！