酒飲み夫婦のおうちご飯 -479ページ目

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23Apr
- 朝ごはんと体重記録
  本日の体重 54.1 0.2減昨日の歩数 21092歩スクワットチャレンジ 120回マッケンジー体操５０回良く運動しましたー白菜煮浸し白菜浅漬け人参しりしりふすまパン豆乳青汁今日は予約３件頑張るー(*^_^*)ではまたーー(*^_^*)
- 4/23お弁当
  おはようございます今日の旦那さんのお弁当人参しりしり白菜浅漬け鯖ひじき入りオムレツチキン南蛮ミニトマト卵焼いただけー♡旦那さん、明日はお休みーお弁当もお休みではまたーー(*^_^*)
22Apr
- 作り置きでタルタルソース、チキン南蛮
  こんばんはー帰り道、ちょこっとおやつを食べたのでお腹が空かず。。そして、旦那さん帰りが遅いと聞いていたので、甥っ子と遊ぶ約束してたから、旦那さんのご飯準備して。。って思ってたら帰ってきたーだけど、準備して甥っ子とジョギング行ってきたチキン南蛮オムソバ白菜煮浸し白菜浅漬け人参しりしりきゅうりとラディッシュのナムル写真は旦那さんの分だけー今日のタルタルソースは、味玉とかんたん酢玉ねぎとパセリとマヨネーズでかんたんにかんたん酢玉ねぎが、ピクルス代わりになるし、味玉でもとりあえずゆで卵あれば、すぐタルタルソースできるから便利ー(*^_^*)チキン南蛮は卵消費率高いけどね明日も雨の予報ー。ジョギングいけるかなーではまたーー(*^_^*)
- 買い物記録
  お疲れ様です今日はよく行くスーパーが、鶏胸肉グラム36円のチラシが入っていたので買い物マヨネーズ、126円、シーチキン 196円だったから、つい買っちゃいましたーあとはドラッグストアで焼酎、卵など。。4/20からの予算食品 1632円食費残金 10774円日用品 1141円雑費残金 8521円酒 4492円酒費残金 15508円食費大丈夫かー！？ではまたーー(*^_^*)
- お昼ご飯(o^^o) そしてエステ中
  こんにちはー朝はいつものコースをウォーキングしてからお出かけ仕事終わらせてからエステに来てます久しぶりの脂肪冷凍ちょうど痩せ期だから良かった終わったら、イオンの駐車場でお昼ご飯を食べてー、ウォーキングみたいなウィンドーショッピングしてきますー今が8,000歩くらいだから、15000歩くらいになるまで頑張りたいなー屋上とめて、階段で上り下りだなーではまたーー(*^_^*)
- 朝ごはんと体重記録
  本日の体重 55.1変わらず昨日の歩数 18848歩スクワットチャレンジ 115回マッケンジー体操５０回雨の割には動き回りましたーキャベツかんたん酢玉ねぎ筍ふすまパン人参しりしり白菜浅漬けミニトマト豆乳青汁今日は久しぶりに仕事ついでにエステ行って、帰りにイオンで歩いてこようかなーと思ってますご飯食べたら、ジョグ&ウォーク行ってきます。ではまたーー(*^_^*)
- 4/22お弁当
  おはようございます今日はいい天気旦那さんお弁当ですチキンカツシャケ白菜浅漬け人参しりしりほうれん草胡麻和えひじきミニトマト今日も美味そーではまたーー(*^_^*)
21Apr
- チキンカツとオニオンフライな晩ご飯
  今日は久しぶりにチキンカツをしようと決めてあったので、サラサラーっと下拵えをして、仕事終わって揚げ物を本当はチキンカツだけだったけど、衣があまったので、玉ねぎにもー。チキンカツオニオンフライサラスパ（旦那さん・甥っ子だけ）白菜の煮浸し作り置き3種もりサラダ焼きそば（甥っ子）あんかけ焼きそば（旦那さん）オニオンフライが美味すぎたー今の時期だけの甘さだなー。。明日は天気がいいみたいではまたーー(*^_^*) 水溶性食物繊維 500g 難消化性デキストリン顆粒（粉末）[ メール便で送料無料 ]″価格：1,047円（税込、送料別）
- 給料日到来、基本の調味料などの買い出し
  仕事の合間に、給料日後の調味料などの買い出しに行ってきましたバタバタと買い物したので、買い忘れもありますが、まだ在庫があるから慌てないあまり変わったものは買わず、だいたいこれに白だし、だしの素、砂糖、塩、味噌があるくらい。オリーブオイルと、粗挽き塩胡椒の詰め替えを買うのを忘れましたいつでもいっか。これにお米を10キロ買いました予算ある時買わないと、きついからねー4/20からの予算食品 5594円食費残金 12406円日用品 338円雑費残金 9662円昨日、お肉を少し買い足したので食品 618円食費残金 11788円すでに不安。。いけるかなー頑張りまーす。ではまたーー(*^_^*)
- 作り置きなどー
  仕事の合間に作り置きと下拵えレーズン入りふすまパンかんたん酢玉ねぎ白菜の煮浸しきゅうりとラディッシュのナムル人参しりしりチキンカツオニオンフライチキンカツとオニオンフライは下拵えー。多めに衣つけたから、チキンカツは冷凍します人参、白菜は貰い物、玉ねぎは庭からの恵みかんたん酢玉ねぎは、ドレッシングにもなるし、そのままでも美味しいから作り足し仕事終わったら、揚げ物しまーすではまたーー(*^_^*)
- お昼ご飯焼きたてレーズン入りふすまパンで♡
  午前中、Wiifitでその場ジョギング30分、ながら踏み台昇降30分出来ましたお仕事終わって早めのお昼ご飯お昼食べてからも、Wiifitでその場ジョギング30分、ながら踏み台昇降30分しましたよーキャベツ蒸し鶏ハンバーグ（残り）ミニトマトキャベツつな炒めレーズンふすまパン焼きたてふすまパン、めっちゃおいしー。レーズンでカロリー、糖質高くなるけど、何もつけずにそのままおいしーから、トータル的にはカロリーダウンかもーチーズとマーガリンだけで、１００キロカロリーこすもんねお土産でもらったレーズンがある限り、レーズン入りにしよー予約の合間に作り置きもしなきゃとりあえずの買い物も行かなきゃーf^_^;)ではまたーー(*^_^*)
- 朝ごはんと体重記録
  本日の体重 55.1 0.2減昨日の歩数 23601歩スクワットチャレンジ 110回マッケンジー体操 50回すごい歩いてるー♡今日あるけないのが残念ふすまパンサンドキャベツトマト筍白菜浅漬け蒸し鶏ふすまパンの在庫が少なくなったので、今ホームベーカリーにしかけてます今日は予約4件で、一日中家でお仕事だー頑張りまーすではまたーー(*^_^*)
- 4/21お弁当
  おはようございます今日の旦那さんのお弁当豚キムチとん平焼きハンバーグひじきあじたま白菜浅漬け本日雨ー。ウォーキング行けません今日で丸2ヶ月一度も欠かさずウォーキング行けました今日は、Wiifitでウォーキングしようと思いますではまたーー(*^_^*)
20Apr
- ソース濃いめな晩ご飯
  こんばんは今日も旦那さんが4時前に帰ってきて、バッタバタな晩ご飯でした八宝菜的なのサラダサラスパ（旦那さん、甥っ子だけ）ほうれん草胡麻和えキャベツつな炒め筍（私だけ）とん平焼き豚もやしキムチ玉ねぎゴロゴロハンバーグ甥っ子を小学校終わった時間から預かってるのですが、妹が仕事終わりが6時なので、旦那さんの帰りが早い時は、一緒にご飯たべてますとん平焼きはリクエストで決まってたんですが、他が決まってなくて、流れで作ったらソースかぶりしちゃいました笑豚キムチは甥っ子が好きだから追加ー♡私はとりあえず野菜食べてましたご飯食べ終わって、甥っ子とサッカーして遊びましたー♡今日も良く運動したー早く寝よう。。ではまたーー(*^_^*)
- 作り置き
  昨日作った作り置きですー。サラスパキャベツツナ炒め茹でほうれん草筍カレー炒めあじたま新玉ねぎかんたん酢漬けもっと作りたかったけど、旦那さんが早く帰ってきたから途中で断念また今日にでも作り足します貰い物の筍と庭で出来てる新玉ねぎがありがたいー♡ではまたーー(*^_^*)
- お昼ご飯と、今月予算
  こんにちは予約2件終わって、お昼ご飯です♡キャベツトマト茹で鶏新玉ねぎかんたん酢漬け筍ふすまパン大豆粉パウンドケーキお給料だったから、予算を。。食費 18000円日用品費 10000円酒代 20000円で決めときます食費下げましたいけるかな？酒代が多いかもしれないですが、ウチ夫婦はあんまり外食もしないし、趣味もないし、楽しみのお酒もほとんど家なので、これくらいです今まではこれにタバコ代 45000円かかってたので、それがなくなった分楽ちんですねこれで頑張りまーすお昼もウォーキング行ってこよではまたーー(*^_^*)
- 昨日の晩ご飯と食費集計
  こんにちはー♡今日旦那さん給料日だから、食費集計しますー前回の残金 5777円ドラスト 2114円ドラスト 984円スーパー 880円スーパー 882円直売所 520円食費残金 397円3/18～4/19までの食費 19603円予算内に収まりました今月はもう少しマメに記載したいと思います昨日の晩ご飯サラダサラスパ（旦那さんだけ）ひじき入りオムレツ筍（私だけ）ほうれん草おひたしスナップえんどう新玉ねぎ胡麻和えキャベツつな炒め新玉ねぎと鶏胸肉パン粉焼き鶏胸肉はまだあるから、また来週の肉の日に仕入れてこなきゃな。。今日旦那さんからとん平焼きのリクエストがあったから、豚コマ買わなきゃなー。どっか安いかなぁではまたーー(*^_^*)
- 朝ごはんと体重記録
  本日の体重 55.3 0.1減昨日の歩数 17925歩昨日はお昼もウォーキングできたし、割と動けたからか、なんとなーく、今日は体が軽いような痩せ期に入ったからかなースクワットチャレンジも2週間続いてます千切りキャベツふすまパンサンドトマトスナップえんどうあじたま筍豆乳青汁今日も美味しくいただきました1時間ほど、ジョグ&ウォーク行って来ますではまたーー(*^_^*)
- 4/20お弁当
  おはようございます旦那さんお弁当ですカレーパスタシャケ酢鶏鶏胸肉パン粉焼きひじきほうれん草ミニトマトイカナゴ今日もいい天気ー(*^_^*)朝ごはん食べて、ジョグ&ウォーク行って来ますではまたーー(*^_^*)
19Apr
- おからクッキー作ったー
  こんばんは(*^_^*)地震が度々来て、甥っ子が怖がるもので、連日家に人が来てる感じです妹もきて飲み始め、暇だったので、おからクッキーをクックパッドの人気のやつです。■糖質制限■チーズおからクッキー簡単減量byあお３１５０http://cookpad.com/recipe/2207198#share_url簡単で美味かったクリームチーズ一個分作りましたー♡ではまたーー(*^_^*)