朝ごはんと体重記録

本日の体重  54.1 0.2減

昨日の歩数 21092歩

スクワットチャレンジ 120回

マッケンジー体操 ５０回

良く運動しましたー

白菜煮浸し

白菜浅漬け

人参しりしり

ふすまパン

豆乳青汁

今日は予約３件

頑張るー(*^_^*)

ではまたーー(*^_^*)