酒好き私46.旦那52歳子なし夫婦とうちに住んでる姪っ子さんの色々記録です( ^ω^ )食べログメシインスタ共にmiisa_keアカウントでやってますアメンバーは普段からブログを書かれていて、やり取りをよくしている方に限定させていただきます。
こんにちは昨日はお出かけから4時に帰って来て、旦那さんが帰るまでに作り置きー洗いミニトマト茹でもやし茹でほうれん草春菊胡麻和えもやしナムルごぼうきんぴらパプリカバルサミコ酢漬け茹でキャベツかます南蛮漬けカット鶏胸肉手羽元と蒟蒻の甘辛煮ハンバーグチキンカツミートボール自家製冷食は土曜日に一気に急速冷凍しておいたのですこれでしばらくは大丈夫でも明日は甥っ子ダンスでバタバタするなー。なんか考えようではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
おはようございます55.80.2増週末あったのに55キロ台がんばろー運動なしイオンを歩き回って12726歩朝ごはんです豆乳青汁味噌汁もち麦今日も会社行くからお昼は歩こうではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
おはようございます旦那さんお弁当です青椒肉絲かます南蛮漬けきんぴら春菊胡麻和えミニトマトもやしナムル昨日の青椒肉絲の残り私のお弁当の分まであった鶏胸肉だけどねーさて、私の仕事までゆっくりしまーすではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
こんにちは55.60.8減運動記録です朝ウォーキング 1時間昼ウォーキング 40分朝ごはんです味玉人参しりしりほうれん草ナムルもやしナムルもち麦体重の増減がえげつないでも、55キロ台に行くようになったらよしとする今日は母上とイオンデートたくさん歩きますではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
こんにちはー昨日はまたまた旦那さんがいなくて暇な妹と子供達、母上がごはんに来たので大量なおつまみミートボール手羽先塩胡椒焼きそばきゅうりいかなごマヨ牛肉すき煮かますグリル焼きちくわ磯辺揚げトマトサラダ作り置き盛り合わせ昨日は、肉ものおかずを仕込んだから磯辺揚げとかもついでに子供が好きだから牛肉は妹がくれて、かますも頂き物ミートボールは、鶏胸肉で冷凍する分も出来ました晩ごはんの残りは妹の旦那さん用にも今日は何作ろうかなーではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
おはようございます日曜日ですが、旦那さんお仕事です味玉ほうれん草ナムル人参しりしり手羽先塩胡椒ミートボール牛肉すき煮焼きそば味噌汁がいらないってー。二段弁当になりました昨日の残りを詰めさせてもらったから五分さーて、ゆっくりしよーではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
こんにちはー昨日の旦那さん帰ってきての晩ごはんですートンカツほうれん草ナムルもやしナムル人参しりしり小松菜胡麻和えスパサラ長らくトンカツしてなかったから旦那さん、喜びー揚げてる時手が離せなくてひっくり返してもらったら『お！トンカツ』と言って、さっさとお風呂に行きました可愛いなー 笑今日は何作ろうかなーではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
こんにちは昨日旦那さん帰ってきました昨日は合間に野菜茹でたりちょこちょこと作り置き茹でもやし味玉ほうれん草ナムル人参しりしりもやしナムルスパサラトマトサラダチキンカツ、トンカツ｛下ごしらえ｝ほうれん草が大きくてちょっと土臭かったからナムルにしましたトマトはバルサミコ酢であっさり味玉好物しばらくこっちみたいだし肉ものも今日仕込むぞーではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
おはようございます56.40.6増 笑運動なし7378歩今日はこれから甥っ子とウォーキング行きます朝ごはんです納豆もち麦味噌汁豆乳青汁トマトサラダ人参しりしりほうれん草ナムル今日は作り置きあるから豪華笑さ ー、今日も忙しいぞーではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
おはようございます今日からしばらく旦那さん、通いです味噌汁ハンバーグトンカツほうれん草ナムル人参しりしり味玉ミニトマト旦那さんがいると作り置きがあるからお弁当が簡単そして、なんと昨日の通信が遅いの。。20G、オーバーしてました 笑動画見まくってたの忘れてました恥ずかし笑ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
もー、月末年度末だから？PCもスマホもおっそストレスー
こんにちは今日はお仕事の都合でお家でお昼ごはんと言っても朝と同じメニュー青汁もち麦野菜スープ納豆豆乳は朝だけだからお昼は水割り昨日は甥っ子のバッシュ買いました甥っ子が選んだバッシュ好きなの選んでいいよって言ったらこれ今時はadidasもバッシュだしてるのねー。私の頃はなかったなアンダーアーマーのもあったわこれからが楽しみですではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
おはようございます55.80.4減運動なしイオンを歩き回って11990歩朝ごはんです納豆もち麦野菜スープ豆乳青汁毎日同じでも幸せー今日は旦那さんがかえりますしばらく通いのお仕事らしいから買い物と作り置きしなきゃではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
こんにちは今日は私の仕事の都合もあり、甥っ子は離任式で10時帰宅なのでお弁当作って市内にあるもの詰めただけ海でお昼ごはんにしました遠足みたいで嬉しかったようまた来ようねだっていつでもいいよー 笑ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
こんにちは昨日の夕方は、甥っ子を初めてのミニバスに監督が知り合いだから？いきなりミニゲーム参加 笑いっちょまえにドリブルしてるし可愛くて笑えたーでも、私も27歳までしてたからみてたらうずうずしてきた終わったのが8時ー。帰って、晩ごはんもないなーって晩酌飲めば、ちょこっとつまみでいいからねトマト野 菜スープハムいかなごチーズこれでぐっすりこれからミニバスを習うみたいなので送迎が忙しくなるなーではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
おはようございます56.20.5減運動記録です。昼ウォーキング４０分ミニバスで対面パス10分昨日はミニバスが8時まで。夜の運動ができませんでした朝ごはんです豆乳青汁納豆もち麦野菜スープ野菜スープ作り直しキャベツこんにゃくニラ新玉ねぎ貰い物キャベツが終わりー後庭にあるのは新玉ねぎぐらいだ買うしかないかなー。ではまた ー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
先週日曜日は、またまたみんなで焼肉でした土曜日妹と焼肉した残りと母上の作り置きで母上の作り置きたくさんー煮しめツワ炒め煮天ぷら漬けせせり南蛮キャベツ酢味噌和え少しだけお肉買い足したけどね毎週末が楽しくて仕方ない今週末は、地元の花祭りまたまた楽しみだではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
こんにちはー今日も適当に詰めたお弁当親の会社で野菜スープもち麦スクランブルエッグトマトハムいかなごの釘煮食べてから母上とお散歩植えたみたいに、畑の周りにお花今日の目的はわらびでしたー雨降ったり、お天気になったりたくさん出てましたキッツイ坂道も、こういう楽しみがあると頑張れますではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
せっかく用事で海のそばに来たのに天気悪いなーいつもはいっぱいいるサーファーもいない晴れてたら気持ちよかったんだけどではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
おはようございます56.70.5増あまり気にしない頑張ったら55キロ台にも行くようになったから。増えたり減ったりを繰り返してちょっとでも減ったら嬉しいな運動記録ですウォーキング ２０分バイク ２０分筋トレ7種運動した少しやる気が戻ったかな？朝ごはんです豆乳青汁納豆もち麦野菜スープ野菜スープが昼で終わりまた仕込まなきゃ今日は、甥っ子を初めてのミニバスに連れて行きますまずは見学ねー。ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
