朝ごはんと運動記録

こんにちは

55.6

0.8減

運動記録です

朝ウォーキング 1時間

昼ウォーキング 40分

朝ごはんです

味玉

人参しりしり

ほうれん草ナムル

もやしナムル

もち麦

体重の増減がえげつない

でも、55キロ台に行くようになったら

よしとする

今日は母上とイオンデート

たくさん歩きます

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪