朝ごはんと運動記録

おはようございます

56.2

0.5減

運動記録です。

昼ウォーキング４０分

ミニバスで対面パス10分

昨日はミニバスが8時まで。

夜の運動ができませんでした

朝ごはんです

豆乳青汁

納豆

もち麦

野菜スープ

野菜スープ作り直し

キャベツ

こんにゃく

ニラ

新玉ねぎ

貰い物キャベツが終わりー

後庭にあるのは新玉ねぎぐらいだ

買うしかないかなー。

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪