朝ごはんと運動記録

おはようございます

56.7

0.5増

あまり気にしない

頑張ったら55キロ台にも

行くようになったから。

増えたり減ったりを

繰り返して

ちょっとでも減ったら嬉しいな

運動記録です

ウォーキング ２０分

バイク ２０分

筋トレ7種

運動した

少しやる気が戻ったかな？

朝ごはんです

豆乳青汁

納豆

もち麦

野菜スープ

野菜スープが昼で終わり

また仕込まなきゃ

今日は、甥っ子を

初めてのミニバスに

連れて行きます

まずは見学ねー。

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪