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  シチューで昼ごはん
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  油淋鶏と春雨マヨサラダで晩酌
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  朝ごはん、体重記録、7/13お弁当
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  一道 @ 道の駅つの 14杯目
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  ハンバーグとそうめんチャンプルーで晩酌
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  朝ごはん、体重記録、7/12お弁当
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  日曜日、昼酒！
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  トンカツとざるそばで晩酌
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  朝ごはん、体重記録、7/11お弁当
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  土曜日、昼酒！
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  朝ごはん、体重記録、7/10お弁当
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  冷やし中華で昼ごはん
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  鶏肩肉のカレー炒めと王将餃子で晩酌
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  朝ごはん、体重記録
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  鶏肩肉のニンニク味噌とそうめんで昼ごはん
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  麻婆鶏胸肉とカツオのお刺身で晩酌
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  朝ごはん、体重記録、7/8お弁当
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  ほっともっとののり弁で昼ごはん
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  豚コマ生姜焼きと冷やし中華で晩酌

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