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  鶏肩肉ニンニク味噌炒めと冷製パスタで晩酌
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  朝ごはん、体重記録、6/29お弁当
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  天ぷらぶっかけそうめんと、マグロのヅケで昼ごはん
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  つくねピーマンとジャージャー麺で晩酌
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  朝ごはん、体重記録、6/28お弁当
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  サッポロ西山ラーメンで昼ごはん
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  とり天とそうめんで晩酌
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  朝ごはん、体重記録、6/27お弁当
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  日曜日、昼酒！
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  日曜日、焼肉！
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  朝ごはん、体重記録、6/26お弁当
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  ノンアルビールつきでお昼ご飯
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  土曜日、焼肉！
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  朝ごはん、体重記録、6/25お弁当
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  そうめんとかんぱちヅケで昼ごはん
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  チキン南蛮とニラもやし炒めでで晩酌
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  朝ごはん、体重記録、6/24お弁当
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  カツ丼（オートミール）で昼ごはん
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  鶏肩肉のタレ焼きと鯖で晩酌、私はイワシで
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  朝ごはん、体重記録、6/23お弁当

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