おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は晴れ☀️
1℃です😊
やっと寒くなって、冬ーって感じになりましたね
あさんぽは寒いけど、ユニクロ様様でぬくぬくで行くから平気ー
佳代様宅は、甥っ子１.２がインフルになって、姪っ子さんをうちに避難させてましたが、寝る前にまた熱が出たので帰しました
私も佳代様も予防で持ってたタミフル飲んで寝て、今朝はお互い元気に起きて確認し合ったから大丈夫そうです
私たちが倒れるわけにはいかないですからね💪
気合い入れて年末に向けて行きます
朝ごはん
食べ残しの豚キムチをスープにしておいたので、オートミールキムチーズ雑炊風
うまーい
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.4
今日57.6
昨日の記録
8621歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ5種
足系20✖️5
腹筋系60✖️5
腹筋系60✖️5
昨日はアサンポ以外、ダラダラしてたから歩数少なめ
ただ今あさんぽ中
前足長いい
月曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
