本音が出せる体になろう。
♥−５歳セルフケア♥
こんばんは。のんちゃんです。
そのまんまを出して。
そして、
全部を
受け止める。
※超重要
出して
出して
出してー。
いい子ちゃんでいるの
そろそろ辞めんちゃい。
辞めても大丈夫だから。
出して。本音。
出させてあげて。本音。
抑えるのはもう辞めて。
どーせ抑えきれないから。
私は出す作業を繰り返し繰り返し、
今も繰り返しています。
感情は体から湧きあがるもの。
生きてる限り、
ずっと湧き続けるもの。
出して受け止める。
この作業で、
私は私を信頼し、
私が私を守り、
私が私を優しさで包み込めるようになった。
自分で自分を満たしていたら、
それって周りに漏れるんよ。
自分が満たされて穏やかで豊かで幸せだと
それって周りに漏れるんよ。
出すって自分の為と思いきや、
周りの人の助けにもなるんだよー。
抑えてきた本音。
我慢させていた本音。
ため込んできた本音。
出したくても
出す力を失いそうになってる本音。
湧きあがる本音を
抑える事は無理。
自然の流れだから。
抑えきれるわけがない。
自分の本音は、
自分の力で出して下さい。
もしもそれを避け続けていたら、
痛みや病気として、体は表現してくるよ。
ならば、自分から出だしていこ。
セルフケアでゆるめてさ、
自分の力で本音を出せる自分になろうね。
私からの提案です。
４月、oneDAYセミナー開催します。
詳細についてはまた♪
ポチっと押して、メッセージかスタンプを送ってね↓
よく読まれてる★人気記事
