ママの体と心ケア【産後ケア】と
キッズの脳活性&自律神経ケアで
育児の不安解消!
ママとキッズの笑顔を産み出す
チルチェママ&キッズパーク 代表
小野崎あゆみです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
6月のウェブレッスン配信スケジュールが決まりました。
グループレッスン1.5回分の料金で
動画配信1か月分視聴し放題!
の
ウェブレッスン
大人クラス
1日(月)バランスボールでシェイプアップ筋トレ
3日(水)眼精疲労改善・目もとパッチリフェイスリンパマッサージ
5日(金)バランスボール お腹集中
8日(月)ゴロゴロ寝ねがら肩こり改善体操
10日(水)イスに座ったままストレッチ・トレーニング
12日(金)バランスボール 腕コンビネーション
15日(月)【座位】セルフPNFストレッチで肩こり改善
17日(水)骨盤調整ストレッチ
19日(金)バランスボール 美脚・美尻
22日(月)脚むくみスッキリフットマッサージ
24日(水)股関節調整ストレッチ&セルフマッサージ
26日(金)バランスボール コンビネーションダンス
1日(月)バランスボールでシェイプアップ筋トレ
3日(水)眼精疲労改善・目もとパッチリフェイスリンパマッサージ
5日(金)バランスボール お腹集中
8日(月)ゴロゴロ寝ねがら肩こり改善体操
10日(水)イスに座ったままストレッチ・トレーニング
12日(金)バランスボール 腕コンビネーション
15日(月)【座位】セルフPNFストレッチで肩こり改善
17日(水)骨盤調整ストレッチ
19日(金)バランスボール 美脚・美尻
22日(月)脚むくみスッキリフットマッサージ
24日(水)股関節調整ストレッチ&セルフマッサージ
26日(金)バランスボール コンビネーションダンス
キッズクラス
1日(月)バランスボールで遊ぼう!はずもう!転がろう!
3日(水)親子でキッズマッサージ
5日(金)10時~ジャンプ・バランストレーニング
8日(月)バランスボールで遊ぼう!はずもう!転がろう!
10日(水)発育発達体操 えんぴつオットセイ
12日(金)新聞を使って体を動かそう
15日(月)バランスボールで遊ぼう!はずもう!転がろう!
17日(水)PNFストレッチ理論を使った開脚ストレッチ
19日(金)ジャンプ・バランストレーニング
22日(月)バランスボールで遊ぼう!はずもう!転がろう!
24日(水)発育発達体操 ワニとかげ
26日(金)ジャンプなし リズム体操
1日(月)バランスボールで遊ぼう!はずもう!転がろう!
3日(水)親子でキッズマッサージ
5日(金)10時~ジャンプ・バランストレーニング
8日(月)バランスボールで遊ぼう!はずもう!転がろう!
10日(水)発育発達体操 えんぴつオットセイ
12日(金)新聞を使って体を動かそう
15日(月)バランスボールで遊ぼう!はずもう!転がろう!
17日(水)PNFストレッチ理論を使った開脚ストレッチ
19日(金)ジャンプ・バランストレーニング
22日(月)バランスボールで遊ぼう!はずもう!転がろう!
24日(水)発育発達体操 ワニとかげ
26日(金)ジャンプなし リズム体操
いままでライブ配信でおこなっていました。
が、
学校が再開され
スタジオもリアルレッスンも増えてきましたので
朝のメールにて、録画された動画を配信という形になります。
(リアルなレッスンのようにしたいので、動画編集はしません。
「撮って出し」です)
詳細はこちら
5月配信後のレポ記事はこちら
2020年05月06日
GW最終日にふさわしい?休校疲れの親子に贈るウェブレッスン
2020年05月13日
今日のウェブキッズレッスン(動画配信後)脚がカクカク・・・家でいい運動ができます
2020年05月20日
体がかたい子こそ見てほしい開脚ストレッチ動画を配信しました
【スケジュール】
■・・・オンライン
●・・・グループレッスン
▲・・・パーソナル(1対1)
【妊婦さん向け】
@全国どこからでも
■産後を見据えたマタニティ講座~産前に知っておきたい出産と産後の体と心の整え方
@チルチェ(浜松市北区初生町)
●出産力・産後の回復力を高めるマタニティヨガ&ボール 5/16(土)10:30- オンラインzoomを使って自宅受講です
@全国どこからでも
■産後を見据えたマタニティ講座~産前に知っておきたい出産と産後の体と心の整え方
@チルチェ(浜松市北区初生町)
●出産力・産後の回復力を高めるマタニティヨガ&ボール 5/16(土)10:30- オンラインzoomを使って自宅受講です
【ママ向け】
@チルチェ(浜松市北区初生町)
●産後トータルケア6回コース 6/6(木)初回スタート オンラインzoomを使って自宅受講です
▲パーソナルケア・骨盤メンテナンス・肩メンテナンス は随時受付中 予約フォーム
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ママ向けキッズ向け情報を配信しています。
https://line.me/R/ti/p/%40sxc9340c
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浜松市北区初生町596-1 1階南
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