ちなみに私（あゆみ）は自粛生活で肌の調子が良いです 笑！
MAYA先生のコラムを読み
なぜだろう・・・と自分の生活を振り返ってみると・・・
①ウェブレッスンやキッズ運動教室で
仕事としては以前と変わらず動いていること。
②激しい運動である（コラムの中で活性酸素を生み出す頑張りすぎる運動ですね）
バレーの練習や試合が全くなくなったこと
③バレー再開の時に今までのように激しい練習についていける自信がないため
次女と一緒にランニングを始めたこと
（とはいえ、小４の次女のペースに合わせるため、軽めのジョギングで、活性酸素を生み出す手前の運動になります）
ランニング中はマスクをしていますので
感染拡大防止もそうですが、肌の保湿もばっちり！
そういう生活を自動で選択できているのは
体力指導士の知識があるからですね。
部活か！ってくらい激しい練習をしているバレーは
活性酸素を生み出し、老化が早まってしまう、というのは理解しつつ、趣味であるバレーを長く楽しむために
セルフマッサージやストレッチで体をケアすることは忘れません。
（その手技をウェブレッスンで動画配信しています）
MAYA先生も2019年に体力指導士の勉強を頑張り
高得点で合格してます。
学びましょう。
今までも「学び」は最高の武器であり武装でした。
しかし、これからは今まで以上になります。
私はお仕事で体を気持ちよく動かすことのすばらしさを伝えていますが
それは勉強して知っているいるからです。
そして、今でも健康産業に強い経営のメンターから学んでいて
世界の動きをみています。
オンラインという、非対面が主流になっていきます。
コロナが終息すれば今まで通りの生活に戻る
とは限らず、
新しい生活スタイルが主流になり
オンライン（非対面）でできることは置き換わっていくでしょう。
体力指導士の資格が取れるスクールも
レッスンも
オンライン（非対面）で可能です。
緊急事態宣言が解除されても
元の世界には戻りません。
自分が自分らしくあるために
自分が描いたゴールに向かって楽しく歩いていくために
学びを深めていってください。
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