こんにちは。高橋ゆりこです。
木曜は、よさこいソーランで南中ソーラン。
土曜は、フラメンコレッスン。
毎週２回。踊っております。
おかげさまで、
身体が軽くなったし、めちゃ筋力ついたし、
肺活量もあがった気がします。
家でyoutube観ながら自主トレもしたりして。
なにげにストイックです。
元々中高6年間水泳部で、
大学でもスポーツサークルで身体を動かしていたので、
ここ10年、
ほとんど身体を動かすことがなかったから忘れていたけど、
私は身体を動かすのが大好きなのだなと改めて気づきました。
10代20代で培った貯筋も、ちゃんとあるようです。
今日のフラメンコレッスンでは、
「だいぶ踊れるようになってきたから、次のレッスンにはアバニコ（扇子）を用意してきてね～！」
と先生から言われて、心が躍りました。
アバニコ！！！
だいぶ踊れるようになっているとも思えないし、
アバニコを扱えるようになるとも思えないけれど、
めっちゃ気持ちがあがる～～～。
「とにかくテンションが上がる色を選んでね。」
と先生に言われたので、
フラメンコグッズのオンラインショップで、
赤と白2色使いの扇子を選びました。
オモテウラなのよ。
か、かわいい。。。
届くのたのしみーーー！
南中ソーランにしろ、フラメンコにしろ、
練習の最中は、ひたすら身体の動きに集中するから、
頭を空っぽにできる。
踊るのって、瞑想効果があるんだよね。
無心になる。
踊っている最中は、
ひたすら、身体の動きと振り付けと音楽に意識が集中する。
あの件はどうしようかなとか、
あの人に言われたあれはどうしようかなとか、
そういう邪念は一切湧かない。
だからすっきりする。
踊るのも、身体瞑想なんですね。
今度の7/6（土）にオンラインで身体瞑想会を開催しますけれど、
瞑想をやってみたいけれど、
踊るのは大変だなぁという場合は、
ぜひご参加くださいね。
私の声で誘導しますので、初心者さんでも、初めてでも、
スムーズに取り組めますので、ご安心くださいね。
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