シンプルな暮らしは節約につながる
1週間9,000円の袋分け管理で、
風通しが良く持ちすぎない
ミニマムな暮らしを目指します。
毎日12時は暮らしの記事を、
たまに夜に雑談記事を更新中です！
－興味あること－
整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題
2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！
ご覧頂きありがとうございます♪
本日2回目の投稿は、
平日ひとりランチの記録です。
ぜひお付き合い頂けると、
ダイエットの励みになります！
平日ひとりランチの記録
2021年3月からダイエット開始。
カロリーは気にせずに、
食べる量を気を付けています。
・朝食→ヨーグルト
・お昼→軽め（腹5分目くらい）
・
・
先週末の我が家は3連休で、
お出掛けもしなくておうちごはん。
よりによって、
レディースデイで食欲旺盛時期で
お米を沢山食べた3日間でして…
もう日曜日はお腹が重くて、
お昼を抜いたくらいです
6/24(月)
ヨーグルト（バナナ・きな粉・蜂蜜）
6/25(火)
ヨーグルト（バナナ・きな粉・蜂蜜）
本当は月曜日だけの予定でしたが、
19時過ぎに鰻のお弁当食べたので
この日もプチ断食しました。
月曜のお弁当をしっかり食べたけど、
体重はレディースデイ前よりも
落ちてた！
体も軽くなりました～
6/26(水)
クイニーアマン
新しいお皿使いたくて、
冷凍しておいたクイニーアマンに。
最近買ったプレート2つは、
どちらも19㎝。
これがまた絶妙なサイズ感で
食パンから1人分の炒め物まで
いい感じに対応出来て良い！
今回のシリーズは、
フチが少し高めになっていて
スタッキング出来るか不安でしたが
全く問題なかったです
6/27(木)
サラダ
作り置きのサラダとサラスパに
バジルソースと、
バジルの葉っぱをちぎってオン。
外出していて自宅に戻ったのが
13時過ぎで、
14時には美容室の予約で
バタバタしていたので
冷蔵庫にあるもので済ませられて
本当に良かったです(´-ω-`)
せっかく体が軽くなったのに
外食ランチは気がすすまなかった
6/28(金)
ヨーグルト（バナナ・きな粉・蜂蜜）
夫が出張で5時半に起きて見送って
二度寝して起きたら、
9時近くてビックリ
慌てて家のことやったりで、
朝のヨーグルトを食べるのを
すっかり忘れていたのでお昼に
食べました。
プチ断食するつもりはなかったけど…
週末は食べる量も増えるので
ちょうど良かったのかな(^_^;)
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