シンプルな暮らしは節約につながる
1週間9,000円の袋分け管理で、
風通しが良く持ちすぎない
ミニマムな暮らしを目指します。
毎日12時は暮らしの記事を、
たまに夜に雑談記事を更新中です！
－興味あること－
整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題
2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！
ご覧頂きありがとうございます♪
本日2回目の投稿は、
平日ひとりランチの記録です。
ぜひお付き合い頂けると
ダイエットの励みになります！
平日ひとりランチの記録
2021年3月からダイエット開始。
カロリーは気にせずに、
食べる量を気を付けています。
・朝食→ヨーグルト
・お昼→軽め（腹5分目くらい）
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・
2/13(火)
ウニクリームパスタ
休日のお昼に食べたパスタソースが
中途半端に余っていたので
使いました。
休み明けは調整食が定番ですが、
納豆を買い忘れたのと
レディースデイ直前で食欲爆発！
2/14(水)
牛肉きくらげ卵のあんかけ蕎麦
お蕎麦は、
少なく茹でたつもりでしたが…
なんか結構しっかりめな量に
夕食の残りのあんかけを
乗せただけですが、
これがまた美味しかった～
2/15(木)
牛肉きくらげ卵のあんかけミニ丼
春雨とキャベツの中華サラダ
まだあんかけが残ってたので、
今度は丼ものにました。
食欲が落ち着いて来たので、
ミニ丼に。
2/16(金)
ピザトースト
チーズが食べたくて、
ピザトーストにしました。
業務スーパーのチーズやっぱり
美味しいかも～
以上、
今週のランチの記録でした
・
・
緊張型頭痛ですが、
今週は週の半分は痛くない日もあり
良くなってきました！
あれから色々試したのですが、
どうやらPCやスマホだけが
頭痛に繋がるのではなくて…
1点をジーっとみるのが
良くないのかも。
ドライブ中に助手席で
ずーっと前を見ていたら、
2時間くらい経った頃に頭痛発生。
韓国語のお勉強中も、
30分くらい経つと頭痛発生。
そんなんだから、
最近は目をつぶる時間を
意識的に増やしてみたり。
今まで１つのブログを書くのに
3、4回は休憩を挟まないと、
目の奥が痛くなって頭痛に
繋がっていましたが…
今週は眼科で貰った、
目薬の効果が出て来たのかな。
1、2回の休憩で済むように
なりました。
・
・
まもなくレディースデイも終わるので
休み明けからは、
ウォーキングを再開します。
NHKで歩数よりも速さ！
とやっていたので、
私あながち間違ってなかった
ウォーキングの時、
せっかちなので自分なりに
超早歩きしているんですよ
ではでは、また明日
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