６月２３日①●１、このシェイクは５０円だけど、ほんとにやせるの？・愛用者の成果は？
今までの記事を編集いたしました。
新たな情報ではありません。
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６月１３日 更新です。
最近の使い方モデルになっている
綱島さまから、うれしい報告を頂きました。
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●減量の経過。
3月27日から
開始68.8㌔→
1週間後-1.3㌔
2週間後-2.6㌔
3週間後-3.5㌔
4週間後-4.4㌔
5週間後-4.9㌔
6週間後-5.9㌔
7週間後-6.5㌔
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６月１３日のご連絡です。
８週間後・,…-6.5キログラム
９週間後・,…-7.3キログラム
１０週間後・・-8.1キログラム
１１週間後・・-8.8キログラム
１２週間後・・-9.2キログラム
現在79日目です
⇒（すると今５９，６キロですね）
。。。。。。。。。。。。
使い方は。
毎食前に必ず
ダイエットシェイクを食してから
食事を取っています。
欲が出てくるものでして…
脂肪がとても柔らかくなってきて
たるみも気になりだしましたので、
レッグマジックで
太ももウエストの運動を取り入れました。
また身体をアルカリ性にするために！
リンゴ酢を取り入れました。
毎食全く置き換えをするのではなく
気をつけて少しでもあらゆる食材を使用し
品目は１日30品目以上になるように食べてます。
スープ味噌汁は出来るだけ多く取り
満腹感を継続させます。
それから★身体の中を早く循環するために
水分を１日2リットルを飲む様にしています。
これはお茶、コーヒー、紅茶など
カロリーオフのものです。
また毎食前の飲み方は今までと変わらず、
150ミリの牛乳にシェークして飲みますが、
飲み忘れや飲み損ねがあると
便通が悪くなります。
。。。。。。。。。。。。
「私の知人が私の姿を見て、
「始めてみたい」
との事で、コーヒー味を４つ、
私に発送を、お願いしたいと思います。
と、メールを頂いた綱島様です。
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●私の作り方。
食前10分前を基本に
・150㍉㍑の牛乳に7㌘でシェーク。
⇒（基本ですね）
●１日の使い方。
・朝、昼、晩、毎食前に必ず。
⇒（置き換えではなく、
３回ドリンク方式ですね。）
・食間の空腹時には
70㍉㍑の牛乳に5㌘でシェーク。
⇒（牛乳の調整ですね）
・空腹時は最高2回までにしてます。
⇒（粉は１日に５回までですね
●発見は
・毎日測定記録の中、
便通により上下がはっきりわかる事。
●工夫は。
・大豆類を多く取り入れ、
・毎食に必ずスープ味噌汁などの汁物をいれる。
夜ごはんは食欲増進するととまらないため
・米類はとらないように徹底しました。
・そして一口３０回噛むにこだわり
・外食をする場合も一段とこだわりました。
⇒（これは大島様も言っていました。
効果絶大です。でも大変です。）
・毎食シェークをとらない日は
やはり快便にはなりませんでした。
⇒（快便につながる食物繊維成分が
入っているからですね。）
ウエストサイズは2サイズかわりました 。
⇒（昔の服の出番ですね。）
●今後の見通しは
15㌔まではと考えています。
⇒（頑張らないで、我慢しないで、
頑張ってください。）
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⇒（「どうしちゃったの。。。痩せちゃって。。。？」
の声が聞こえますね。
お役に立てていてうれしいです。竹内あや子）
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●うれしいメールが届きました。
平松様です。
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ちょっと嬉しくて、
メールしちゃいます♪
５月３日から始めて、
５月22日の運動会で
リレー走らなきゃいけなくて、
毎年3月、4月あたりから
ダイエットしてたんですが、
今年は油断してて、
かなりヤバかったんです。
始めて１ヶ月すぎ、
なんとかリレーも終わり、
スタート時の５月３日65.8㌔ だったのが、
たまの甘い誘惑に負けつつも、
なんとか遭難者を耐え、
今は遭難者状態が嬉しい時もあります。(^-^)
(だって、お腹すいた時は、
身体ががんばって痩せよう痩せようと
してくれてるんだって思うと、
間食しなくなりました)(^-^)
で今朝の計測で、
６５．８㌔が 60.8㌔(*^□^*)
Ｇパンがダボダボになって、
買い替えたいんですが、
まだまだ-5㌔いきたいので、
限界まで買い替えずに…
はちょっと無理ですよね
(>_<)
お腹まわりの
ポニョが、なくなりました(^-^)
あとは、
太ももとふくらはぎを
なんとか細めたいんですけどね。
こんなメールで
朝からすみませんでした。
今、コーヒー味がなくなりそうなので、
抹茶にコーヒーの粉末を少しだけいれてみたら、
ビターな抹茶コーヒー味？になりました(´∀｀)
不味くはないです。
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良かったですね。私もうれしいです。
竹内あや子
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●ご愛用者様の声
佐藤様より
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シェイクを始めて１週間になりましたので
経過報告です。
飲み始めてまず驚いたのは腹もちの良さです。
とにかくお腹が空きません。
今までもいろいろなシェイクを試してきましたが
（グローバル・ハーバライフ等々）
たいてい飲んで１時間くらいで
お腹が空いてしまいました。
が、このシェイクは全然違うんですね！
さすがに５～６時間経つと
お腹が空いてくるのですが
ちょっとつまむくらいで
またしばらくお腹が空かなくなるのです、
不思議です。
でも食べない訳にはいきませんので、
とりあえず食べてます。
先週の日曜から始めて１週間、
体重は-1.2キロです。
夕飯の前にシェイクを飲むと
お腹が空かないので
２日くらい夕食を抜いていたのですが、
お風呂に入った後
寝る前に少しお腹が空いてしまうので
多少食べるようにしました。
でも食べなくてもいられるくらいです。
現在は毎食前にシェイクを飲んでいます。
（１日３回）
間食は必要ありません。
私は元々あまり水分を取らないので
おしっこの回数も少なかったのですが
シェイクを飲み始めて
おしっこがたくさん出るようになりました。
多少水分も多めに取ってますが
それ程飲むことはできません。
それでも毎日お通じもあり、快調です。
昨日から生理になってしまったので
しばらく体重の変化は微妙ですが
頑張って続けてみたいと思いますので、
シェイクの注文をお願いします。
今回は２セットで。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
とうれしい報告でした。
ありがとうございます。
お役に立てていることうれしく思います。
竹内あや子
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６月３日
４，５キロ減量の 美容院の石井様から
使い方を伺いました。
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竹内さま
おはようございます石井です。
現在のところ－4,5キロのままキープです。
最近、飲み会等が多く減っていません（笑）
私の使用方法は1日2～3回飲み、
いつもの食事の半分から3分の2・・
もう少し減らせば早いのかも知れませんが。
この位がストレスが無い様な気がします。
食べる事がストレス解消なので・・・
自宅での夜はアルコール（カロリ1本とか）
黒豆
いつもの食事（おかず）
ご飯を子供茶碗一杯。
夜食のおせんべいは
やめられないので個別包装
2個だけとしています。
それ程我慢していません。
食べ過ぎてしまったと思う時は翌日、昼食は
ドリンクとスープ春雨にして調整します。
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とても上手な使い方ですね。
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６月２３日②●１、このシェイクは５０円だけど、ほんとにやせるの？・愛用者の成果は？
●ゴマ豆腐作ってみました。
スライムみたいになってビックリしましたが
もともと ババロア やプリン ゼリーなどが好きなので
作った後も 美味しくいただきましたが・・・。
お水入れ過ぎて凄い量になってしまって
満腹になってしまいました(笑) 
。。。。。。。。。。。。。
満腹感。すごいですね。
実は昨日の晩御飯のメニュー
けっこう好きなものだったのでいつも通りしっかり 食べてしまったんです。
でも私の場合、元々量は採らないほうです。
昨日の晩はコッテリ系じゃなかったのですが、
普段は肉やコッテリ系が大好きなので
カロリー摂取がとても多いです。
で、いつものように食べたのですが、
すぐにお腹いっぱいで苦しかったです。
それでもどうなるか実験もかねて、無理して食べてみました。
バイキングに行った時のように苦しかったです。
これなら今後は本当に減らせそうですね。
それからまだ今日は飲んでないのですが、
朝ごはんが何故かすぐにお腹いっぱいになり
あまり食べられませんでした。
今も苦しいです。
いつも朝ご飯食べても小腹がすいて、
ついお菓子をちょっと摘んだりしていたのですが、
今日はとてもそんな気分にはなれません。
なので今日はお昼前に飲んでお昼ご飯は殆どとらない予定です。
とにかくお手軽だし美味しいし良いことばかりですね。
必ずリピートしますので宜しくお願いします。
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早速昨日朝ご飯代わりに飲んでみました。
今朝もです。
意外と腹もち具合がよく、びっくりしました。
普段は3食きっちり食べるのですが、
お昼ご飯もいらないくらい腹持ちがよく、
まだ1食だけですが気に入ってしまいそうです。
晩 御飯を作っている時もよく間食していましたが、
昨日はそんなに必要なかったです。
晩御飯はオムライスを普通に食べました。
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竹内様へ。
６月２３日③●１、このシェイクは５０円だけど、ほんとにやせるの？・愛用者の成果は？
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5月25日
●ご愛用者様の声をいただきました。
美容院経営の石井様からです。
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なかなかメール出来ず申し訳ありません。
最近、お客様より「痩せた？」
のお声を多く頂いて
おります。
欲しいと言うお客様も数名・・・
先週、3連休で少々食生活も乱れまして
現在、生理中なので
体重は落ちませんが
おかげ様でキープしています。
3,7キロ減です♪
もう少しで70キロ切ります。
一段階目の目標です。
全くストレスを感じる事なく
進んでいますよ。
お酒もご飯もおやつも
適度に食べています。
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ひもじい我慢が要りませんので
いいですね。
ビールも おやつも大丈夫です。（竹内）
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４月９日
子供がいるのでなかなか誘惑に勝てず
一日１回ほどしか飲めませんが 体重は増えてはいません。
すごく便秘をしていつも薬をかかさず飲んでいたのですが
ドリンクを飲み始めて便通が良くなりました しかもドッサリ！
ダイエットだけでなく健康によさそうなので
自分のペースで続けていきたいと思っています
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ダイエットの成功された方の飲み方を試してみました。
氷を入れたほうが断然美味しく、腹 もちがいいので
これからはこの方法で飲んで行こうと思っています。
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間食をだいぶ我慢できるようになりました。
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２、３日前、マイクロの残りがあったので
飲んでみました。
マイクロは４５０ｍｌを水で溶 かすのですが
直後の満足感は得られても、
腹持ちが悪くすぐにお腹が減ってしまいました。
ＰＭＤは３ 分の１にもかかわらず腹持ちがいいので
本当にいい商品だなぁと思いました。
やっぱりサイリウム効いていますね♪
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現在 同僚たちから痩せたねと声をかけられています。
このまま夏までには痩せ続けたいと思います。
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豆乳と混ぜていて、その後、水分補給は２杯です。
これで夜ご飯まで、頑張っています。
炭水化物を取らないダイエットをしています。
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教えて頂いた進化した飲み方にて試したところ、
物凄い泡で本当にシェイクのようになり、
申し分のない満足感でした。
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先日はアドバイスをいただきありがとうございました。
アドバイスの通り実行したところ、
満腹感が前以上によくなり満足しました。
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私のやっていたダイエットだったら
ＰＭＤ一袋＝１食分の１袋の値段
といっても言いぐらいですから。
このお値段は本当にウ ソみたいな価格なので
是非長く取り扱っていただけたらと思います。
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私がずっとやっていたダイエットはマイクロダイエットです。
本当に高くて（笑）
高い物だと、やっぱり自分にプレッシャーをかけてしまうのです。
これ１２５０円だからこれで痩せないと。。。という感じで。
それが私にはとっても負担でした。
マイクロも栄養バランスがしっかりしていて
ものはとてもいいとは思うのですけど。
最後の最後まで食べ物への欲求が強くて大変でした。
で、辞めて案の定リバウンドです（涙）
でもこちらのＰＭＤだと
竹内さんのようにドリンクも飲むけど
食事もーって言うのができるし
値段も負担がないか ら
気楽に食事も出来るというか
私にはこちらのほうがあっているみたいです。
６月２３日①●２、どんな風に作るの？面倒なのはいやです。
今までの記事を編集いたしました。
新たな情報ではありません。
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輪ゴムの高さで １５０ミリ。氷を２つ入れる。
強く３秒 沢山シャカシャカしました。
泡だらけ。もこもこと粘りが出て。
このようになります。
ストローで上の泡だけ吸い取ります。
・蓋をしてまたシェイクすると
下の液体が泡になります。
もう一度繰り返すと、
全部泡で飲めます。
。。。。。。。。。。。。。。。。
次は
胃に入った状態でどうなるかの実験です。
サイリウムというのが熱で
ドロッとスライム状になるのがわかります。
腹持ちがよくなるわけです。
皿の上は ゴマ豆腐の固いのが出来ました。
固形です。
硬い豆腐です。
持ち上げようとすると 粘っていて
まさに スライムです。
重たいです。
ヒルズダイエットのような
ゼリー状では有りません。
これも
日頃ババロアを好まれる方が実験しまして、
おいしく食べたとのことです。
。。。。。。。。。。。。。。。。。
②使い方。
「置き換えダイエット」という言葉に惑わさされずに。
・３回ドリンク。
・３回半分定食。
・半分どら焼きの勧め。
（ヒ・ズでは破産です。）
●正しい（私の事例です。）１日の使い方です。
置き換えダイエットと言われているように、
１度ドリンクして、食べないで済むのでしたら
食べないに越した事は有りません。
しかし。。私は３回いろんな物を
少しでいいから食べたいのです。
なのでアレンジなのです。
１日２回の定食では
種類が寂しいのです。
そこで、私の事例です。
１回５０円だからこそできることです。
ヒルズでは破産します。
●朝
・沢山シェイクして、泡だらけの
ねばねばダイエットドリンク150mlを飲む。
・３０分以上してから。
バナナ、コーヒー パン半分食べる。
（今までの半分とか少なくという意味です。）
・３０分以上経って、食べなくてすむなら食べない。
●昼
・沢山シェイクして、泡だらけの
ダイエットドリンク７０mlを飲む。
（牛乳は７０ミリで。牛乳が多くならないようにです。）
・３０分以上してから。
半分盛りの気の利いた定食、飲み物を食べる。
（気のきいた食事とは和定食です。
ただの理想ですが。
牛丼もラーメンも実際は食べます。
大盛りはいけません。）
・３０分以上たって、
「食べなくてすむなら食べない。」
は今度はいけません。
気の利いたお食事を半分盛りで
１日に２回は食べましょう。
私は３回です。
●夜
・昼と同じ仕組みです。
●おやつ
・どうしても食べたくなったら。
・まったりヨーグルトを食べる。
・または、沢山シェイクして、泡だらけの
ダイエットドリンク７０mlを飲む。
・３０分以上してから。
・どら焼きを半分を食べる。
きっと半分で満足します。。。
満足したほうがいいです。。。
さて。。。ここは我慢です。
●夜食
・おやつと同じです。
●「牛乳の総量に気をつけて、
粉は１日に５回（３５グラム）まで
飲まれてもいいです。」
と発明者の青柳さんの説明です。
・ヒルズ 友近さんの製品は
電話取材により判りましたが、
サイリウムは入っていなく、
ゼリー成分でボール１杯の
ゼリーか３５０ミリのスライムを
食べないと胃が膨らみません。
体が冷えて食べられません。
私のは、この量の泡ぶくぶくを
１５０ｍｇを飲むだけで済みます。
このような感じでお試しください。
この基本の仕組みをご理解頂き、
あとはいろいろと試されて、
ご自身が一番腹もちが良い方法を
見つけ出してくださいね。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
着たまま計測で、
大、小、食事のグラムを
つかみましょう。
・計測は
「細かく・トイレの前で・壁に記録用紙」です。
ぜひ ① 寝ている間に体重が自然と減っているグラム。
② 小のグラム。
③ 大のグラム。
④ 食事のグラム。
をつかみましょう。
これは 記録に留めておきましょう。
着たまま計測の方法なら 見つけやすいです。
新生児の計測と同じ方法です。
・１日中お家に居る日に朝、
裸で計測し、
服を着てから計測し、
服は１日中そのままで、
こまめに計測します。
６月２３日②●２、どんな風に作るの？面倒なのはいやです。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
●極端なダイエットはご注意願います。
極端なダイエットは栄養失調になります。
本当の遭難者になった方がいらっいましたので、
ご注意をお願い致します。
点滴が必要になりました。
半分定食は、
１日に２回は必ずおとりくださるようお願い致します。
（半分牛丼とは違って、バランスの良い定食です。）
この製品は性能がよく、とても腹持ちが良いので、
食事を食べなくても気にならなくなります。
そこが良いところですが、反面、
栄養失調に気づかない面が有ります。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
●作り方。
特性シェイカー限定でご準備ください。
（実は、海苔の空きプラです）
牛乳を先に入れないとだまになります。
・氷を２つ入れる。
（愛用者様からのアドバイスでした。）
・１５０ミリの牛乳を入れる。
・７グラムの粉を振り掛ける。
（スプーン３杯）
・強くシェイクする。
上の方が泡あわになります。
下の方は液体です。（ビールと一緒です）
・上の泡だけストローで吸います。
・ふたをしてまた強くシェイクします。
再び泡が増えます。
・３回目で、最後まで泡になり、
全部泡で飲むことができます。
（愛用者様からのアドバイスでした。）
・泡ぶくぶく、もちもちで、
「胃が膨らめぇ。。。。」
というつもりになってお飲みください。
・容器はすぐに、こすり洗いましょう。
時間がたつととってもねばねばになります
●飲んだ後は３０分間は
「飲まず、食わずで我慢する。」
です。
ドリンク後３０分間は
「胃の中でふくらめぇ、、。
満腹中枢働けぇ、、。」
という気持ちでコーヒーとかを
飲まずに待ちましょう。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
・３０分後
何と満腹中枢が働き始めたのを
感じるはずです。
それからコーヒーを飲みます。
半分定食を食べます。
食べなくてすめばそのままで。
●１日に５回までドリンクされてもいいです。
牛乳の取りすぎにならないようにするには、
３，４，５、回目は、牛乳７０ミリでお飲みください。
・粉を１日に５回３５ｇ以上取りますと
ビタミン過剰摂取という感じでよくないです。
。。。。。。。。。。。。。。。
●低カロリー牛乳よりも
普通牛乳の方が良い味です。
・冷たい牛乳が一番あわ立ち味が出ます。
・豆乳は 泡立ちが少ないです。
・ダノンヨーグルトはあわ立ちませんが、
まったりしてとっても
おいしいスイーツになります。
・スタバとかのクリープも代用可能です。
・冷たいほどあわ立ちます。
・水で薄めると一気に泡が消えます。
●シェイクする道具は
海苔の入れ物の容器です。
・手が入り、洗いやすい大きさで。
・シェイクですので 上の空間も必要。
・さっとあらい、次にすぐ飲める。
・ふたがネジで無い。
・ぱちんとして指で押さえてシェイク。
簡単。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
・皆さんはおしゃれな物を
手に入れましょう。
はり合いが出ますから。
・ジップロップの容器かしら。
・友近さんタイプのシェーカーは
私は使いにくかったです。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
６月２３日③●２、どんな風に作るの？面倒なのはいやです。
●１ヶ月で３キロ減量の方からのご連絡です。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
・ 私の飲み方は
・シェイクする際に牛乳と一緒に
氷を必ず数個入れます。
・体を冷やすと言う面でゃ悪いかもしれませんが。
・どんなダイエットシェイクでもこれをすると
とってもおいしいのです。
・そして、
ストローで必ず飲むが私には鉄則です（笑）
●我慢してのダイエットはリバウンドです。
また、経済的に続かなければ
リバウンドが待っています。
「高額品はセレブに任せましょう。」
我慢しながらダイエットをすると、
成功した暁には、
これだけひもじく我慢したことの反動で
日常よりもおいしい物を沢山食べてしまい、
また増えるという事になります。
この品は我慢が要りません。
では
３食好きな物を食べましょう。
私は そうしました。
しかし。うな丼もとんかつも半分です。
食べる前に５０円のドリンクです。
半分でも ドリンクを先にしていますので
満たされます。
ちっとも我慢が要りません。
でも、鰻を１人前食べたかったのに 。。。
は仕方有りません。
日頃から 自分の身の丈以上に
食べ過ぎていたわけですから。
その結果が私の減量の結果です。
仕組みを考えれば 道理にかなっています。
高額品も同じ仕組みです。
ただ３回は飲めません。破産しますから。
● 実績が出ましたので、
これからも
このドリンクを３度の食事の前に飲んで、
少ない食事の量で満足できるように
補っていきます。
途中でお腹がすいたらスニッカーではなく、
このドリンクをコーヒータイムとして
飲んで補っていきます。
まったりスイーツも抜群にいいです。
１杯５０円ですから気楽です。
ヒルズダイエットでやったら破産です。
これで 不満はちっともありません。
・口をつけて飲むと一気に飲み終わってしまうので。
・ストローで少しずつだと満腹感が違うような気がします。♪
・泡の部分も飲みやすいですし、お薦めですー★
・ではよろしくお願いします！
。。。。。。。。。。。。。。
早速私も試しました。
大正解。
氷が玉の役割をしてシェイクが増進されます。
ペンキのスプレー缶の
カラカラいう玉と同じです。
私の愛用の
「のりの空き瓶」の口まで
泡が膨れ上がりました。
今後はこれでいきましょう。
。。。。。。。。。。。。。。。。
●ご愛用の方から
教えていただきました
シェイク法。
コロンブスの新発見です。
「シェイクを３回繰り返す。」です。
シェイクしますと、
どんなに頑張っても上の方が泡あわで。
下のほうは液体で。となります。
大抵はそのまま
ストローでちゅうちゅうでした。
ところが、さらに改善です。
上の泡のところだけちゅうちゅうして、
下の液体は残します。
次に蓋をしてまたシェイク。
なんと液体がまた泡ぶくぶくになりました。
それを３回繰り返すと
最後まで泡で飲めました。
液体よりも泡のほうが
さらに性能が良くなります。
今まで損をしていました。
すみません。
これからは
「シェイクを３回繰り返す。
」です。
教えてくれた皆様、
有り難うございました。
。。。。。。。。。。。。。。
●さらに。
「まったりスイーツ」です。
私はダノンのヨーグルト
（８５グラムと思います）
1個分を入れ、
100ミリに足りない分は
ヨーグルトの入れ物を牛乳ですすいで
無駄にしないようにしています。
オススメです。(^^)
とご連絡がありました。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
私もやってみました。
・氷を入れて、粉７グラムをいれて
強くシェイクする。
泡ぶくぶくにはなりませんが、
容器の壁に張り付いて、
最後は小さなゴムへらで
まったりヨーグルトになりました。
おやつ代わりに使えます。
腹持ちも抜群です。
● コロンブスの発見でした。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
●「３０分は
飲まず、食わずで我慢する」。
・泡ぶくぶく、もちもちで。
「胃が膨らめぇ。。」
というつもりになってお飲みください。
・その後３０分間は、
「胃の中でふくらめぇ、、。満腹中枢働けぇ、、、」
という気持ちで
コーヒーとかを飲まずに待ちましょう。
３０分後
何と満腹中枢が働き始めたのを感じるはずです。
それからコーヒーを飲みます。
半分定食を食べます。
しかし、
食べなくても済んでしまうようでしたら
食べません。
６月２３日●３、ヒルズやマイクロよりも腹持ちが良いのはなぜ？
今までの記事を編集いたしました。
新たな情報ではありません。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
ヒ・ズ以上の性能を発揮する
サイリウムの話し。
サイリウムとは、
主にヨーロッパの地中海地区やインドで栽培されている
オオバコ科の一種。
プランタゴ属植物の種子から取れる
天然食物繊維です。
成分の９０％以上が食物繊維で、
水分を含むと10～50倍に膨らみ、
粘りがでるという特徴があります。
食物繊維の目標摂取量は
一日２０ｇ～２５ｇです。
現代人の食物繊維摂取量は１４．２ｇと、
目標摂取量から５～１０ｇも
足りない事が分かっています。
ついつい食事が偏ってしまい、
普段の食事からしっかり食物繊維が取れないこと、
多くないですか？
・不溶性食物繊維は、
この為、意識的に食物繊維を摂る事が
非常に大事です。
天然食物繊維サイリウムは、
水溶性と不溶性の食物繊維を合わせもっています。
・水溶性の食物繊維は、
こんにゃくや海藻類に含まれるものと同じで、
体の中でゲル状になり、
食べ物の移動がスムーズになります。
不溶性の食物繊維は
豆や野菜、穀物などに含まれるものと同じで、
水に溶けず水分を吸収して膨らみます。
水分と一緒に飲むと、
胃の中で10～50倍にふくれ、
自然な満腹感を得られる事が特徴です。
最近流行りのプチ断食にも
よく使用されている健康食品で、
ダイエット中の方にもお勧めです。
なので、腹持ち感がとてもよいのです。
快便にもなります。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
・ヒルズ 友近さんの製品は
電話取材により判りましたが、
サイリウムは入っていなく、
ゼリー成分でボール１杯のゼリーか３５０ミリのスライムを
食べないと胃が膨らみません。
体が冷えて食べられません。
私のは、この量の泡ぶくぶくを
１５０ｍｇを飲むだけで済みます。
このような感じでお試しください。
この基本の仕組みをご理解頂き、
あとはいろいろと試されて、
ご自身が一番腹もちが良い方法を
見つけ出してくださいね。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
６月２３日●４、安いけど、ほんとに日本製？
今までの記事を編集いたしました。
新たな情報ではありません。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
●コーヒー味
１袋３５回分で
１７５０円。
送料は３９０円
計 ２１４０円
●サンプルは１２回分でメール便で
送料込み６８０円
でお送りします。
・開発者製造業者の
管理栄養士の青柳さんの
サプリ系のお店は
「ステップ・ワン」といいます。
●材料費は 実はとても安いのです。
・ヒルズ等もそうですが、
材料は１食５０円でお送りできるほどに
とても安いのです。
・ゼライス とか フルーチェ って
安いですよね。
しかし。
・ヒルズダイエットとか
友近さんダイエットは、
芸能人を使った宣伝費用が高いし、
半端でない社員の人数がいますので
給料が大変ですから。
高くして儲けを多くせざるをえませんね。
納得です。
お店「ステップ・ワン」のホームページは、モバイル版はここをクリック です。
パソコン版はここをクリック
です。
いつまでも 成功するまで
お手伝いいたします。
このブログのメッセージからも
ご相談ください。
匿名でも、お近くのヤマトの支店に
お送りできます。
個人情報が不要です。
仕組みとして
ヒルズも DHCも 私のも
やせない筈がありません。
私の信用はヤフオクの評価です。
沢山の販売履歴と評価が
ご覧になれます。
ぜひ経済的に、
減量成功後も食べすぎ防止をして、
リバウンドのない
ダイエットに応援させていただければ
幸いです。
ヤフオクから。
またはメールから
お問い合わせを
お待ちいたします。
６月２３日●５、運動駄目な私にもできるダイエット情報って？
今までの記事を編集いたしました。
新たな情報ではありません。
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●いとうあさこさんが
ヒルズダイエットで成功した話。
http://event.rakuten.co.jp/ent/suppin/itoasako/?scid=me_ich_pcn_rank_100609_086#memories
●ためしてガッテン
「計るだけダイエット」
の「ダイエットシート」も活用してください。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/dietcal_a4pink.pdf
このグラフは プリントできます。
このプリントは色使いが良くて、
とてもいい感じのグラフです。
この、
「いい感じ」がダイエットの
励みになります。
番組は
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100526
です。
●運動系について。
ゆっくり運動が私に似合っています。
ジム通いなんかはできません。
そこで、
「スロトレ」「東大 石井直方」
で検索。
テレビで引っ張りだこです。
ユーチューブで動画もあります。
http://www47.tok2.com/home/anriyugo/slow_training/slow_training_index.html
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●香酢の販売店（私の仕入れ店です）
の人のダイエットブログです。
すっきり香酢とコエンザイムQ１０（３８１円で出品中）
で ダイエット実験をしています。
http://shop.plaza.rakuten.co.jp/auc-slgstore/
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ヒルズダイエットの いとうあさこさんの
映画を見ましょう。
とてもすばらしいです。
ヒルズダイエットの芸人いとうあさこさんの
１０分間映画をご覧ください。
とってもおもしろいです。
このダイエットドリンクでも
このように変身できることがわかります。
ヒルズでやせれれば これでもやせられます。
大丈夫です。
この映画は
これからの皆様の成果を期待していただける映画と思います。
とてもすばらしい１０分間の映画です。
検索ですと 「 運命のひと いとうあさこ 」です。
携帯から見れるかは判りません。
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●情報です。
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・①食パン、②ウィンナー、③サラダ
・①パスタ、②肉料理、③野菜スープ
・フルーツ、・ヨーグルト
・魚料理、・野菜炒め
これをダイエットシェイクを利用して、
誤解しがちなことがあります。
体重ばかりで
成果を見てはいけません。
油が減って筋肉が増えれば
やせた事になりますが、
体重は筋肉の方が重いので増えます。え？
体重が増えたのにやせた。
となります。
また水太りが有ります。
体重は増えますが
油は増えていませんので
そのうちおしっこでなくなります。
誤解に気をつけてください。
着たまま計測が物をいいますね。
●余分な脂肪の減少の指標は
・ウエスト、
・ほほ、
・首
ではないでしょうか。
６月２３日●６、訳あり破格サプリで補強って？
今までの記事を編集いたしました。
新たな情報ではありません。
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●香酢の販売店（私の仕入れ店です）
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すっきり香酢とコエンザイムQ１０
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破格な特別仕入れ品。
●香酢の併用が快便を促し、
ダイエットにとてもいいです。
下の香酢２週間分お試し８８８円を
７００円送料０円のメール便で
お送りいたします。
ここをクリックしてください。詳細が見れます。
私も飲んで実証しています。
きっと １週間で 快便になるでしょう。
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●万田酵素の薦め。
●ヤフオクの以前の評価にありますように、
沢山リピート落札されました。
・快便
・二日酔い知らず。
・朝の寝起きがいい。
・疲れない。
が私の実感ですし、
リピの方も同感と思います。
●高額ですが、
実は万田のホームページでは
８７５０円ほどで売れている品です。
「万田酵素」で出てきます。
●その性能は
ホームページをご覧になられると、
性能が良い事にびっくりいたします。
・タブレット ２４０粒 を ３７２５円
・特選 １４５ｇ を ３９８０円
送料はいくつでも ５００円
（沖縄，離島は １５００円）
で お送りできます。
味見の見本、
１日分を１３９円でお送りもできます。
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●その他のサプリの薦め。
・詳細はヤフオクでご覧ください。
・マルチミネラル、
・カルシウム、
・マグネシウム ７４０円
・老舗のコエンザイムQ１０
（これはすごいです）３８１円
・カルシウム。 １４５０円
・コエンザイムQ10＋コラーゲン＋ヒアルロン酸 ４９０円
詳細はヤフオクでご覧ください。
検索は 「ヒルズダイエット ５０円 」
でダイエットシェイクを出して、
そこから 全部の出品から金額でお探しください。
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お疲れ様でした。
ここまでで ダイエットシェイクの説明が
全部終わりました。
よろしくお願いいたします。
竹内あや子