当方で扱っているMCC(マルチカフケア)
は安全かつ効率よく『筋肉』にアプローチし『筋肉』(筋力トレーニング)だけではなく
『血管』をも強化する事（血管トレーニング）が可能です。
MCC(マルチカフケア)は
太ももや上腕等にカフを巻いて一時的に血流制限をする事を利用して
身体の中の血流を良くしたり、運動効果を高めたりする事が可能です。
コンディショニングや筋力トレーニングに大いに活かせます。
目的によって
１『運動をしない方法』(駆血療法)
２『運動を行う方法』(加圧トレーニング)
の２通りの使い方が出来ます。
１ 血流改善に駆血療法(RIP)
２ 筋力アップ スタイルアップ にMCC加圧トレーニング
⭕️運動しない加圧トレーニングの『駆血療法』(RIP)は
太ももにセンサーカフを巻きつけ、圧と時間を設定し加圧と除圧を交互に行ない、体中の血流を良くします。
加圧しギュッと太ももが締め付けられ１～２分(自由に設定可能)そして除圧し解放３０秒 (自由に設定可能)。
この時にせき止められていたダムが一気に開放され、ザァ～ッと勢いよく水が流れるように足先まで血流が良くなり温かくなります。
この時の温かく血液が流れる感じがゾワァ～ッと何とも言えないです。
通常、これを３セット位行ないます。
終了後、立ち上がって見ると体験された方がよく言うのは『何これ？ 脚がめっちゃ軽い‼️』。
コンディショニングに活用出来るこの駆血療法(RIP 又はRIC)は『血管トレーニング』とも言われ
その期待出来る効果は
１骨折 捻挫 肉離れ等、怪我の箇所の早期改善
２神経痛 しびれの改善
３肩こり 腰痛 筋肉痛等、筋肉の痛みやコリの改善
４関節軟骨の血流が良くなり、膝 肩、肘等、関節痛の改善
５全身の血流が良くなり、冷え症の改善
６疲労回復
等です。
MCC加圧トレーニングの主な効果は
１筋肥大 筋力アップ
２ダイエット効果 脂肪燃焼
３美肌 若返り
等です。
高齢者の方でも体力に合わせて行なう事が出来ます。
- お問い合わせは
- 電話番号 090-2760-7598
- メール hideharu1028@gmail.com(鈴木英晴)
- 鈴木英晴ホームページ
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パーソナルトレーナー気功整体師
さとう式リンパケア１番最初の認定インストラクター(2009年〜)
さとう式インストラクター養成講座認定講師
はる筋コンディショニング氣功整体＆パーソナルトレーニング
東京都八王子市子安町1-48-12-103号 モクモクハウス
JR八王子駅 京王八王子駅徒歩10分
☆ 近くにコインパーキング有り
定休日 不定休
営業時間 9時〜21時
完全予約制
