自分を一番にして自由に生きる♪
好き好きエネルギーで世界を変える
軽やかマインドセッション
木下有里恵です。
でも待って！！それ本当？？？
松江城を囲む堀川、遊覧船もあるよ♪
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こちらの続きです。
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無理に決まってると頭から否定しない。
本当はどうしたいか？確認する。
その上で折り合いをつけ、納得する。
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これね
マインドや在り方が大事だと気づいてから
ずっと取り組んできたことです。
３回に分けて
１つずつ書いていきますね。
①無理に決まってると頭から否定しない
まずここ！
私はすぐに否定しちゃってた。
やりたい、これ欲しい、行ってみたい
と思っても
無理に決まってる
私にできるわけがない
時間がない、お金がない、子供がいる・・・
まーいろいろ理由をつけて
即座に否定して、諦めてきた。
↑
即座に否定しちゃうのよ。
条件反射、すばらしい反射！
長い時間かけて身につけた
常識・ルール・価値観・・・
それらが即座に出てきて、反射で判断しちゃう。
ついでに他の人と比べてみたりもする。
これも脳が勝手にやっちゃいます。
あの人は○○だからできるんだ
自分とは違う、どうせ自分はの自己否定。
いいな、私も〇〇だったらと
羨んで、酷いときは妬んで終わる。
悲しいね
苦しいね
だんだん願うことすら苦痛になっちゃうよ。
人生に希望が持てなくなる。
考えることを放棄して諦めちゃう。
親のせいや誰かのせいにして生きてしまう。
でも待って！！
それ本当？？？
続きです！
②本当はどうしたいか？確認する。
↓
③その上で折り合いをつけ、納得する。
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軽やかマインドセラピスト 木下有里恵
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