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  【便秘を緩和する】 下弦の月からのムドラ　11/16〜
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  【精神の感情的レベルの持久力を強化】 満月からのムドラ　11/8〜
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  ♉牡牛座の満月♉　第4チャクラのヨガ
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  【関節を柔軟にする】 上弦の月からのムドラ　11/1〜
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  11月レッスンスケジュール
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  【悲しみを解放する】 新月からのムドラ　10/25〜
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  ♏さそり座の新月♏　第チャクラのヨガ
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  【肩・首のこりをほぐす】 下弦の月からのムドラ　10/18〜
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  はみ肉が一瞬で消えた✨✨
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  ♈おひつじ座の満月♈　第3チャクラのヨガ
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  【消化・吸収を強化】 満月からのムドラ　10/10〜
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  人間も冬眠モード？！
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  【目の下のくまを改善】 上弦の月からのムドラ　10/3〜
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  10月レッスンスケジュール
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  ♎天秤座の新月♎　第4チャクラのヨガ
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  【新しい人生を歩む】 新月からのムドラ　9/26〜
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  自律神経を整える呼吸法
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  神経系も疲れです
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  【緊張による頭痛を緩和】 下弦の月からのムドラ　9/18〜
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  【イベントレッスン】お寺で写経とヨガ

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