こんばんは
ヨガインストラクター＆エネルギー調律師
あんです
お立ち寄り頂き、ありがとうございます
太陽の通るラインが変わってきて
窓からのサンキャッチャーの光が
朝の楽しみです✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ご予約承り中です🧘♀
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
😱😱😱✨✨✨
はみ肉が！！
何気なく後ろ姿を見ようと
振り返ったら、
はみ肉が！！！
めっちゃ、乗ってるやん！！
😱😱😱😱😱
どないかせねば！！
そうだ！！！
思いついた事を実践。
で
一瞬で消えた✨✨
何をしたか。
肩の位置を変えただけ☝️☝️
そのやり方は、
肩関節（腕のつけ根）から
腕を外にまわすだけ。
決して、肩甲骨は寄せない。
あくまでも、腕のつけ根から
これをすると、
背中、二の腕まで、
いろんなトコロの引き締まりを感じる！！
その時、一瞬かもしれないけど
繰り返すと体が覚える
思い出す。
なので、
気がついた時に、
肩の位置を調整を繰り返してます。
そして、この時の姿勢の方が楽だったりするwww
まぁ、元の位置に戻ってるから、そうだね（笑）
後ろ姿は、自分では見えないけど
他人からはよく見える
後ろ姿、ちょっと気にしてみては？
肩の位置を気にしてみては？
ではでは(◍•ᴗ•◍)✧*。
カレンダーはこちら✨✨✨✨✨✨✨
特典として、
【腰周りスッキリ動画】公開中↓↓↓
💚ライン公式アカウント💚
結果報告がスゴイです
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ↓↓↓
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
★オンラインヨガ★
火・金曜日 6:30〜7:00
土曜日 9:00〜9:30
水曜 20:30〜21:00
★奈良・大和西大寺対面レッスン★
土曜 10:00〜11:00
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷