関谷 絢子／足の痛みと靴の悩みを解決！シューメイク絢子【札幌 】

お客様の足元を元気に、心も身体も全身健康で笑顔になっていただきたいという強い思いを胸に、多くのお客様の足と靴のお悩みに、丁寧に寄り添っていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

お手持ちの靴に、あなたの足を守り支える硬さとフィット感はありますか？点検してくださいね～(^^)

chou make ayako 代表　関谷絢子

伸びる素材の靴や柔らかい靴って、足に優しいと思っていませんか？

こんばんは。
札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイク関谷絢子です。

フワフワな柔らかい質感の靴って肌当りが良くて、「足に優しそう〜♪」って思ってしまう方って多くいらっしゃるなと感じています。
⁡
⁡
外反母趾に優しい靴
痛くならない靴など
⁡
魅力的な言葉には必ずといっていいほど、

「柔らかくて伸びるから、足に優しいんです！」

このようなフレーズがセットになっていることがよくあります。
⁡

中には「ニット素材の靴だから伸びて足にフィットするんです！」という矛盾した言葉を見聞きする度に、「一体それはどうやって足にフィットさせるの…？」と、口が開いてしまうようなものも目にします。

（伸びるものはどこまでも伸びるから、フィットしません）
⁡
⁡
それくらい「柔らかい靴は足に優しい靴」
というイメージが根強いのだな〜と感じます。

今日は「柔らかい靴って足に良いんじゃないの？？」という方へ。

参考になれば嬉しいです。
⁡
⁡

伸びる素材や柔らかい靴は優しそうに感じるだけで、トラブル足を育てる

結論からいうとゴムやニット素材
フワフワと柔らかい素材は
足のトラブルを育ててしまう靴で
足には全くもって優しくありません。
⁡
むしろトラブル足を育ててしまう靴で
知らずに日常的に愛用していると
足と全身の不調を生んでしまいます🙅‍♀️
⁡
⁡
⁡
足にとって優しい靴って
歩くときにグラグラしないように
靴が足を押さえて補助をしてくれるもの。
⁡
楽に歩ける靴は推進力を高めてくれて
足の骨が本来の良い位置で納まってくれるように支えてくれる靴です。
⁡
⁡
その為には足の骨格をギュッと束ねてくれるように、

「横から適度な圧(キツさ)」がある靴が必須になるんです。
⁡
そうすると私達は本来の足の力を発揮できて
健康で軽やかに歩くことが出来ます🚶‍♀️✨
⁡
⁡
でもね、ゴムやニットやフワフワの素材の靴だと、どこまでも伸びてしまう。
足を全く支えてくれません。
⁡
こういった靴ばかり日常で履いてると
靴の形と同じように足も
崩れて広がった形に育ってしまいます…🦶
⁡
※外反母趾の方は柔らかい素材の靴じゃないと履けないと好んで履かれる方が多いですが、その靴選びはどんどん症状を進行、悪化させてしまいます。

足に優しい靴は、特定の場所に硬さがある靴

本当に足に優しい靴は、
⁡
”つけ根から踵(かかと)までを、手のひらでギュッ！と握られたくらいのキツさを感じる靴”
⁡
ココに硬さがある靴が、足を守ってくれる優しい靴ですよ〜✨
⁡
※その方の足の状態によって、全部がガチガチに硬い素材の靴もNGなケースがありますが
上記の部分に硬さは必須です
⁡
⁡
お手持ちの靴は柔らか過ぎないか
点検してみてください。
⁡
方法は簡単で、

「手で靴をつかむ」をしてみてください🤲
⁡
この時に簡単にフニャっと形が変わってしまう
柔らかい靴は足に優しい靴ではないので
着用するのは避けてくださいね。

足環境を整えていくことは、ご自身の足のこと、靴選びのことを深く知ることからがスタートです＾＾

chou make ayako 代表　関谷絢子

【ご感想】階段の下りもだいぶスムーズになってきた。足の指を感じながら歩けると、安心感が持てます

こんばんは。
札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイク関谷絢子です。

足は十人十色でそれぞれ異なります。

あなたの足の小指は、寝ていたり、横に倒れてはいませんか～？

『生涯、自分の足で歩ける』こと。
⁡
この分かれ道って、
⁡
・ご自身の足にフィットした靴を履いていること

・そのフィットした靴で歩く習慣があること
⁡
この2つが本当に大きく影響するなと
元気に歩けている方とそうではない方を
身近に見て感じています。
⁡
⁡
大事にしている軸
好きなこと
頑張りたいと思っていること
⁡
皆さんそれぞれ大切にしている
ライフスタイルを必ず持っています。
⁡
それらをあじわう時に
健康な身体と心でいられることって
大事だと思うんですよね。
⁡
⁡
全身を支えている土台の足が健康であることは
その方の大切なものを守り楽しめることに
大きく繋がっていると思うから。
⁡
なので、足が健康であることと
その足を支える靴選びはとっても大事ですよ～とお伝えしたいです😊
⁡

足は全身を支える土台

足のアーチ構造(骨格)が崩れていくことで
体の不調や痛みに繋がっていることが多くあります。
⁡
靴だけではなく足から整えてしっかりさせていきたいと、2回目の足のセルフケアメニューを受けてくださってから1ヶ月経過したお客様🦶
⁡
必要な足のセルフケアをレクチャーさせていただき、１日の中で行う回数や内容と、歩いて足の筋肉を使っていくことを継続していただき、嬉しいメッセージが届きました。
⁡
⁡
「足の指を使っている実感ができ、歩きやすくなっています」
⁡
「階段の下りもだいぶスムースになってきました。足の指を感じながら歩けると、とても安心感が持てます」
⁡
「体に軸ができて転びにくいと思います。今までにない感覚です」
⁡
ご自身で良い変化を実感されていることに
自分のことのように嬉しくなります。
⁡

足を触る習慣は自分を支え、助けるお守りに

足は日々触って使う程に
全身を支える軸が育っていくので
コツコツ継続されていらっしゃる方しかわからない体感ですが、その効果は必ず結果として表れるな〜と思っています✨
⁡
※結果が出ないときは
やり方の手順が間違っていたり
力のかけ方が惜しかったり
量が足りてなかったりと原因も様々
なので、確認作業はとても大切な工程です
⁡
あとは、小指が機能できるようにしていくことと、つけ根にある横アーチと小指側の外アーチの強化が大切になる方なので、今後もフォローさせていただきます。
⁡
⁡
⁡
初めてすることをコツコツ継続していくことは、結構大変なことです。
（気力もつかいます）
⁡
私がお手伝いさせていただくことは
その方が出来ないことを
出来るように変えることではなくて
どうやったらその方が継続できるのか
ご自身のことを楽に助けてあげられるのか
その方法を一緒に考えてフォローさせていただきます。
⁡
⁡
足のセルフケアメニューは、初めましての方限定メニューを受けてくださった方のみご案内しております。
⁡
靴の痛みなく、履きこなせる足作りをしたい方
生涯、自分の足で歩ける足を作りたい方
ご自身の足と身体を大切にしたい方
⁡
自分で自分の足を立てなおしていきたいと
本気で願う方、ご相談くださいね😊
⁡
私も真剣に寄り添わせていただきます✨

靴擦れの原因は様々なことが複合的に絡んで起こるので、現在履かれている靴の点検をされてくださいね～＾＾

chou make ayako 代表　関谷絢子

【ご感想】かかとの擦れ、関谷さんに靴を柔らかくして頂いてから数日たちますが、問題なく歩けています

こんばんは。
札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイク関谷絢子です。

靴の調整の際には欠かせない道具達。

数年前よりも倍の価格まで値上がりしていて、もう一つ買っておけば良かった…と思うこの頃です。

靴の調整は何回やっても難しいなと思います。
⁡
靴と持ち主の方の足の相性で調整できる靴なのか、できない靴なのかが決まるのは勿論ですが、その方の足の状態やコンディションで調整の難易度がかなり変わってくるからです。
⁡
特に女性の足は靴の中で
大きさが刻一刻と変化する部分。
(膨らんだり、しぼんだりと)
⁡
足はその差が人によって
個人差が強くでるパーツでもあります。
⁡
変わり続ける足に
靴を調整して合わせていくことは
とても難しいな〜と毎度思っています。
⁡
⁡
そんな変わり続ける足に合わせていくので
靴の調整はお客様に沢山歩いてもらいながら
微調整を重ねていって良い状態に仕上げていきます。
※その為、中敷調整メニューは3ヶ月間の無料調整期間をつけています
⁡
⁡
靴の調整は頭を捻りまくって熱が出そうになりますが、安心して心地よく履ける状態になったときに見ることができるお客様の笑顔は何より嬉しい瞬間です。
⁡
それが見れたらその大変さは
どこかにいってしまいます✨
⁡

靴のトラブルは一箇所解消しても、別のトラブルに姿を変えて出くることが多い

1ヶ月前に、同じ種類の素材違いのブーツ2足を
中敷調整してくださったお客様👢👢
⁡
前回いらしたときは
市販の靴を履くと足が前に滑ってしまい
小指と親指が当たって痛くなります。
(おみ足が極細の方なので)
⁡
足が前にいかない調整と
小指側に足がぶつかりにくい補正と
靴底に体重を支えられるよう補強をかけて
その後は足指の痛みはなくなりました。
⁡
でも今度は足がしっかり後ろに下がるようになり、かかとのフィット感が良くなったことで、靴のかかとにガリっと当たる症状がでてきます。
⁡
⁡
まずは靴を熱した状態で
器具を使ってピンポイントに伸ばす対策をします。
⁡
ただ、蹴る瞬間にガリっと靴が食い込んでくる痛みは、当たる場所だけピンポイントにほぐして伸ばしても恐らく解消しないであろう部分も見受けられます。
⁡
なので、靴のかかとが食い込んでこないように
別の加工も施しながら対策させて頂きました。

靴の調整は沢山歩くこと、そして、数回微調整を繰り返すことで良い履き心地に

歩いていただくと、
⁡
「かかとが擦れてた部分、全然当たらなくなりました！凄く歩きやすいです」
⁡
「擦れる感覚が無くなったからか、足が外側に流れる感じも減りました」
⁡
「これだと安心して歩けます～」
⁡
そうホッと安心され
とても良い表情でそのまま履いて帰られました🚶‍♀️
⁡
⁡
素実してから、

「関谷さんに靴を柔らかくして頂いてから数日たちますが、問題なく歩けています(^^)」

そうメッセージをいただいきにっこりです♡
⁡
この瞬間このお仕事をしていて良かった～って
心から思います。
⁡
⁡
お客様は、靴と足のお悩みを
共に解決していくパートナー。
⁡
今後も私の出来ることを全力で
マンツーマンで寄り添います✨

足元が不安定になる冬だからこそ、ブカブカなムートンブーツで過ごすことのないように対策してくださいね＾＾

chou make ayako 代表　関谷絢子

北海道の雪と氷の両方に強い、滑りにくいお勧めの冬底

こんばんは。
札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイク関谷絢子です。

「今年の札幌は今までにないくらい、雪が少ないな～」と思っていたら、一気に積もりましたね！

サロンにご来店のお客様も口々に、

「雪が少ないときは路面がツルツルで怖い！」

「雪はまだ良くても、氷りはやっぱり滑って」

「ワンコのお散歩の時間帯のときは、路面が凍っていて滑るんです～」

等々、皆さん気をつけながら歩いている方のお声を伺います。

冬道で滑ってしまう原因は路面環境や、その方の歩き癖(体幹が強い方、弱い方でも変わります)

足に合っていない、フィットしていない靴で歩いているなど、様々な原因によっても起こるもの。

なので、絶対に滑らない冬底はないですが、大切なのは「路面環境に適した冬底の種類を選ぶ」こと！

・雪道に強い冬底なのか
・氷道(アイスバーン)に強い冬底なのか

ココを押さえることで転倒を防いで

安心して歩くことが出来るんです。

冬底の種類によってそれぞれ得意なものが異なります。

なので今日は雪にも氷にも、どちらにも強いおススメの冬底をお伝えしますね＾＾

お修理屋さんへご相談する際の参考になれば幸いです。

そもそも、氷点下では冬底は滑りやすくなるもの

まず、ゴム素材の冬底は「硬くなる」と滑りやすくなる特性を持っています。

北海道は気温が低くなると、地面と靴の接地面積が氷点下になってしまうので、しなやかな柔らかさがあった靴底が硬化します。

硬くなった冬底は、本来のグリップ力が発揮できなくなってしまうので凄く滑りやすくなるのです！

硬化した冬底は、アイスバーンの道では全く止まってくれないんですね。

冬底には雪と氷、それぞれの目的に適した種類がある

例えば、雪道に強い条件は、氷点下になっても硬化しにくい冬底を使用しているものが最適！

一方、氷には表面にガラス繊維が入っている冬底(グラスファイバー)が最適となります。

※でも氷には強いタイプは、雪が靴底の溝に溜まってしまったときや、外からショッピングモールなどの店内に入るときは滑りやすい弱点もあります

「雪に強い冬底なのか、氷に強い冬底なのか…」

両方に効く冬底って中々ないのが現状…

本来は、求める条件によって冬底の種類を変える必要が出てきます。

でもね、ありますよ〜〜〜！！
両方にグリップ力を発揮してくれるもの。

雪にも氷にも強い、滑りにくい冬底はコレ！

「Vibram アークティックグリップ」です。

凍結された路面や水分を含む雪。
そして、外から室内に入ってきたときのタイルの上でも、グリップが効くので安心感があります。
(お店の床は滑りやすいですから)

ゴム素材ながら、マイナス20℃でも硬化しないので、雪道にも強いです！
そして、湿った氷にも高いグリップ力を発揮してくれて一石二鳥！

強度が高く、摩擦による底ヘリが少ない特徴もあります。
※お値段は通常の冬底貼よりも高額ですが、安心感を考えるとお値段以上です

沢山お外を歩かれる方にはお勧めですよ～＾＾

是非お修理屋さんで扱っているか聞いてみてくださいね。

避けた方が良い冬底とは…

反対に、避けた方が良い冬底もあって、それは、

「底がガチガチに硬い冬底」です。

これは経験上からも、お客様の靴を見ていても感じるのですが、避けた方が良いな〜と思います。

理由は、滑る滑らないというよりも、

靴の履き心地が変わってしまうからです。

足って親指と小指のつけ根で曲がるので、靴底も同じ「つけ根部分がしなる靴底」だと、靴と足のかかとがついてきて、一体感ある履き心地が得られます。

底が硬すぎてつけ根でしならないと、靴の中で足だけ曲ってしまうので、靴が置いてきぼりに…。

踵が脱げたり靴擦れしたりしやすいですし、歩きにくくなります。

今はある程度柔軟性があるものも出ていますが、ガラス繊維が入っている冬底のグラスファイバーで、全くしなりがないタイプのものは避ける方が安心です。

ヒールの高さがあるブーツに貼るなら、屈曲性がしっかりある方が良いので「ピラミッドソール」が一番安心かと思います。

※氷は滑りますが、履き心地を邪魔せずソールの厚みも出ないので、可憐な靴のデザインを邪魔しません

冬底対策の参考になれば幸いです。

安心して冬のお出かけを楽しめますように✨