8月で33歳になったのですが、
30代はダイエットに悩まず、
ダイエットから解放されて本当に良かったなぁ...
としみじみ☺️✨
私は、大学生の頃から10年も
万年ダイエッターだったわけですが...
そこで、今回は
10年も変わらなかった、
万年ダイエッターマインドが変わった
きっかけをお話ししたいと思います💕
29歳の時に、
どんな30代にしたいかな〜と
考えていたんです💭✨
30代になっても、
いつまでも好きな服を着てオシャレしたいな...💭💕
ママになったとしても、かわいくいたいな...💭🪞
essentiaBオーナーの向井ゆきさんのような🪞✨
岡部あゆみさんも素敵✨
でも、それには痩せてないとダメだよね...！
ダイエットしないと....！
そこで、あれっ？
と気づいたのです🤍✨
私、もうすぐ30歳になるけど、
30代もダイエットし続けるのか！？と🤣
頑張ればすぐ痩せれると思って
20代は色々なダイエットをやってきて、
炭水化物抜きもファスティングも
ずっと続けてるけど、イマイチ効果がない...🥹
これ、いつまで続けなきゃいけなんだろ？と不安でもある...。
その他諸々のダイエットは普通に続かず失敗🙅♀️
っていうか、
大学1〜2年生からダイエットしているよな...
ってことは、もはや
10年！？と、その時気づきました🤣
このまま何も変えずに自己流でいったら、
また10年先も同じ未来なんじゃ！？
30代もダイエットをして終わるのかも！？
オシャレを楽しむどころか、
理想の未来と違いすぎるーーー！🤣笑
なんてこった、となったわけです🥹笑
そこで、もう降参してプロに頼るしかない！
とダイエットのサービスを受けたのですね☺️💕
そして、今があります💕
以前は、
🌀常に食事の事を考えてストレスな毎日
🌀食べることに罪悪感で、外食も楽しめない
🌀自分は我慢してるのに痩せずに落ち込む
🌀朝ファスティングの空腹感でイライラ、お昼まで時計を見てカウントダウン
🌀なんだか疲れやすい、ネガティブになる
🌀甘いものが食べたくてしょうがない
🌀自信がないので、服もネットで良く買っていて失敗ばかり
かなり、心身ともに不健康になっていましたが、
今では💎
🪞好きな食べ物を楽しんでも太らない
🪞食べることに罪悪感ではなく幸せを感じられる
🪞食欲が安定✨たまに乱れてもすぐ戻る
🪞これ食べたら太るかも？などと食事に悩まない
🪞ファッションを楽しめる
🪞SNSに載せた写真を見て落ち込まない笑
毎日毎日食事の事を考えていたので、、、
今思えば異常な状態だったのですね🥹
食事に罪悪感を感じる事がなくなり、
本当に、
人生変わった！！
理想の未来を考えてみると、
今必要な行動が分かります〜〜💎✨
ちょっと先、ではなく10年先、ぐらいが
いいかも🤍
セルフクリエイト手帳は、
ドリームメモもあって、理想を思い出せるし、
ウィッシュリストもあっていいよね💕
習慣化＆目標を叶えるのに、最適な手帳📔
ドリームメモとマンスリーページ💋
ダイエットのサービスも、
1回で上手くいったわけではなく、
何回か受けました☺️💖
内容や特徴が様々なので、
例えば、
🫧グループだったり、1:1だったり、
🫧ストイック？相談しやすい？
🫧女性なのか男性なのか....
🤍本質的で
🤍自分に合う
サービスを選ぶ必要があります🪞✨
その話についてもまた書きますね〜〜🥰
私は、甘い物も食べたいし、お酒も楽しみたい💖
ストイック過ぎるのは嫌なタイプです🥹
ゆるく、でも確実に🪞✨
楽しく無理なく痩せるために、
学んだ知識や習慣化に必要な要素を
3ヶ月継続サポートに
詰め込みました☺️🤍
手帳を使ってゆるく楽しく確実に痩せる💎🫧
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ダイエットのサービスを色々受けた中で、
こうだったらいいな、と思った内容も入れて、
自分に合った痩せ方〜習慣化まで☺️🤍
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対面は楽しいので、とってもお得な
この機会にぜひ🤍✨
🍑Saori
essentiaB認定ダイエットカウンセラー
薬剤師
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